Dit is niet de tijd om te twijfelen.
Of jezelf voor de gek te houden…

Pas een aantal jaar na mijn burn-out (op mijn 27ste) had ik genoeg helderheid om te zien dat ik tijdenlang mijzelf dingen had beloofd zonder daar effectieve en doelgerichte actie op te ondernemen. En als gevolg daarvan drie maanden op de keukenvloer naar het plafond lag te staren, waarna ik nog negen maanden nodig had voor echt herstel.

Ik schrijf heel bewust ‘effectieve en doelgerichte actie’, want niet iedere vorm van actie is zinnig.

Er is actie (of een intern besluit) dat daadwerkelijke gevolgen heeft.
Dat leidt tot verandering, transformatie, heling.
Actie die je voortstuwt en het vuurtje in je aanwakkert.

En er is actie waarmee je jezelf (en de buitenwereld) voor de gek kan houden.

‘Ik ga mijzelf meer vrije tijd gunnen, gezonder koken, vaker vrienden zien, nu eindelijk echt eens mediteren en sporten. Ontspannen… liefdevoller zijn… vergeven…’

Het klinkt heel goed.
Het lijkt op Instagram super zen.
Het ego leeft er van op, maar diep van binnen voel je dat het een duimlapje is.

Iedere dag nam ik mijzelf iets voor.
Iedere dag ‘vergat’ ik de afspraak met mijzelf.

Ik vroeg me af waarom ik dat niet eerder in de gaten had.
Maar meestal ontdekken we pas wat er niet strookt(e) als we of te ver van ons pad af zijn of als we al door het diepe dal aan de andere kant zijn beland.

In beide gevallen voelt het vaak nodeloos ingewikkeld om nog effectieve en doelgerichte actie in je leven te brengen. Terwijl het juist dan zaak is dat te doen.

De contradictie is dat we onze mannelijke energie (effectieve, doelgerichte actie) nodig hebben om onze vrouwelijke energie (gevoel, stilte, inkeer) meer ruimte te geven.

Iedere vrouw – echt iedere – heeft een diep verlangen in haar om zich zachter, gevulder, meer verbonden, sensueler en vrouwelijker te voelen.
Het is onze essentie. Tegelijkertijd zijn we daar verder van weg dan ooit.

Het is dus tijd voor actie en mannelijke energie.
Hoe gek dat ook klinkt.

Bewuste, consequente, gestage actie.
Al is het maar 1 minuut per dag.
Want alleen daadwerkelijke handeling, intern en extern, zorgt voor verandering.

‘Die ene minuut mediteren, heupcirkels doen, ademen, … [vul in wat voor jou van toepassing is], heeft dat nu wel zin?’

Ja. Ook 1 minuut heeft zin.

Wachten tot je er aan toe bent, heeft geen zin.
Bewust zijn van je gedrag zonder het te veranderen, heeft geen zin.
Excuses bedenken of besluiten dat je morgen, als je meer energie, geld of dat boek uit hebt begint, heeft geen zin.

Je opgeven voor een cursus is een begin. Niet het resultaat.
Een meditatie app werkt pas echt als jij mediteert.

Alleen daadwerkelijke acties zorgen voor daadwerkelijke verandering.

Je sensueler, gelukkiger, vrouwelijker, vrijer, krachtiger voelen is een resultaat van doorleefde actie. Net als een diepere verbondenheid of zinderende seks dat kan zijn.

Dat is hoe je weet dat je innerlijk werk én je dagelijkse acties (of dat wat je juist hebt gelaten) werken.
Dat je de oefening ook béoefent.
Dat je wijsheden implementeert in plaats van ze enkel te delen op facebook.

Als we ons in vergelijkbare situaties beter, liefdevoller, stiller of soms zelfs geraakter voelen dan eerder het geval was, weten we dat onze acties verandering teweeg brengen. Eerder niet.

Dus maak je gebruik van de wijsheden en oefeningen die je aangereikt krijgt in de boeken die je leest, de workshops waar je naar toe gaat, de challenges waar je je voor inschrijft?

Of berg je ze op in een laadje in je brein getiteld ‘ooit nog doen’?

Of sterker nog, geef je anderen de schuld van situaties waarin je telkens belandt, terwijl jij ook nog steeds hetzelfde gedrag vertoont?

Ik heb in alle drie de situaties gezeten.

Denkend dat ik beter was dan de ander, omdat ik meer ‘wist’, woedend op de ander dat hij/zij niet veranderde, verdrietig dat ik wéér mijn ego liet leiden in plaats van het lef te hebben mijn eigen sores op te ruimen en mijn innerlijk proces aan te gaan….

Daarom kan ik ook zoveel compassie voelen voor vrouwen op dit zelfde pad.
We doen het allemaal. We draaien soms eindeloos in dezelfde cirkeltjes rond.

Tot dat ene moment.

Dat moment dat je adequate actie laat volgen op een verander-verlangen.
En dat je implementeert wat je hebt geleerd of allang in je aanwezig was.

Dat is precies de reden waarom ik vier jaar geleden Voluit Vrouw-zijn heb ontwikkeld.
Dit jaarprogramma geeft je de bedding, structuur en het netwerk dat je nodig hebt om dit werk te oefenen.

Pas als je je veilig genoeg voelt om te openen, kun je nieuwe stappen zetten.
Pas als je weet dat de ander liefdevol naar je blijft kijken, kun je op pad gaan.
Pas als je ervaart dat je niet de enige op die weg bent, voel je je gesteund genoeg om door te gaan.

Het is dé reden dat ik iedere vrouw haar eigen vrouwengroep gun.
Niet omdat er iets ‘mis’ met ons, maar omdat er zoveel meer levenslust, vreugde, energie en liefde voor het oprapen ligt als we samen deze helende reis aangaan. Fysiek, emotioneel en spiritueel.

>> Lees hier meer over hoe het Voluit Vrouw-zijn jaarprogramma eruit ziet.

Voor nu sluit ik af met de vraag:

Wat is vandaag de 1-minuut actie die jij jezelf gunt om je verander-verlangen vorm te geven?

Ik ben benieuwd. Laat je hieronder een reactie achter?

Met liefs,
♥ Janneke