Voluit vrouw-zijn
Opleiding voor Deeply embodied, wildly sensual begeleiders
wildly sensual begeleiders
Opleiding voor deeply embodied &
Opleiding Sensueel Belichaamd Begeleiderschap
Een ervaringsgerichte opleiding voor vrouwelijke coaches en trainers die hun bruisend bekkenbewustzijn en sensuele levenslust willen activeren als fundament van hun magnetisch begeleiderschap, zodat ze zowel een fantastische vakvrouw als privé voluit vrouw zijn en beide werelden moeiteloos kunnen dragen.
De 11e jaargroep start 24 september!
editie van deze opleiding
gemiddelde waardering
begeleiders gingen je voor
Er sluimert iets.
Een stroom. Een bruis.
Een weten dat geen woorden nodig heeft.
Diep vanuit jouw bekkenwijsheid.
Verbonden met jouw sensuele levenslust.
Gedragen door je bron.
De her-Innering aan de deeply embodied en wildy sensual vrouw die het leven vol belichaamd. Precies op jóuw manier.
Jouw gevoeligheid is je kracht én achilleshiel
Je hebt een haarscherp aanvoelingsvermogen, kunt je klant perfect lezen en prikt direct in de dieper liggende pijn. Je doorziet beschermingsmechanismen en voelt haarfijn aan waar jouw bewegingsruimte zit. Dat maakt je goed in je vak. Maar die gevoeligheid heeft een keerzijde.
Je bent snel overprikkeld en zit in een emotionele achtbaan. Je geeft gemakkelijk, maar ontvangt lastiger. Voelt je té verantwoordelijk, draagt té veel van de ander en twijfelt wat ‘ze’ wel niet van je vinden. Je merkt ook vaak pas ná een sessie hoe hard je eigenlijk ‘aan het werk’ was. Niet omdat je je vak niet verstaat, maar omdat je zo fijnbesnaard en gericht bent op die ander, dat jij jezelf simpelweg even vergat. Daardoor loopt je leeg en voel je je een tikkie onveilig. Daar daal je van en, hup, die innerlijke criticus draait weer overuren.
Dat wéét je, want je hebt al veel trainingen gevolgd. Eerst om jezelf te helen. Daarna om anderen te begeleiden op hun pad. Als vrouwelijk coach, (fyiso)therapeut, lichaamswerker, begeleider of healer.
Al die opgedane kennis maakt je scherp in je vak. Maar de theorie daadwerkelijk belichamen en vanuit een bruisend bekkenbewustzijn ‘containen’, zodat je een voorganger bent die haar klanten duurzame verandering biedt, is een ander verhaal.
Die diepere laag raak je (nog) niet aan
Dat kan ook niet. Want in het veld van coachopleidingen leer je vooral modellen, technieken en interventiemethoden. Of je met energie, gevoelens, het lijf of de ademhaling kunt werken. Maar er is maar één instrument dat echt werkt en dat ben JIJ.
Jouw INwezigheid.
Jouw belichaamd bewustzijn.
Jouw vermogen om gevoed en vervuld bedding te bieden, zorgt ervoor dat je klant kan thuiskomen bij haarzelf.
Dit zet je niet aan met je hoofd of je hart. Hier land je in via je bekken, je vrouwelijke vortex. Daar activeer je het vermogen om voluit plek te nemen en gegrond te blijven, terwijl er bij de ander of om je heen van alles gebeurt.
Voluitvrouwzijn is de enige opleiding die jouw bekkenbewustzijn centraal zet als fundament van jouw vrouwelijk leiderschap en je leert hoe je vanuit belichaamde INwezigheid veel effectiever begeleidt – voor coaches, therapeuten en begeleiders met 5+ jaar.
Toen ik 20 jaar geleden met een burnout op de keukenvloer naar het plafond lag te staren had ik ineens een heldere ingeving:
Wat als ik zou genieten van deze staat van zijn? Wat zou ik dan doen? Ik verkaste naar het balkon en genoot intens van de voorjaarszon op mijn gezicht. Van de kwetterend rondvliegende Amsterdamse parkieten. Het was alsof er een lichtheid over mij kwam. Tuurlijk was ik niet gelijk beter, maar er ontstond wel een openheid die de fysieke zwaarte verlichtte. Een klein stroompje levenslust. Dit was het startpunt van de zoektocht die mijn leven én mijn werk totaal veranderde; hoe belichaam je voluit het leven, in alle cellen van je bestaan?
Nu, twee decennia verder, weet ik wat de impact kan zijn van het ‘aanzetten’ van je innerlijke levenslust. Het zorgt ervoor, zoals mijn klanten ervaarden;
- Dat je op een vakantiestrand een Voluit vrouw-zijn practice doet en de ene na de andere klant ‘spontaan’ je inbox binnenstroomt.
- Dat je kinderen ineens in jouw flow meebewegen in plaats van overal ‘nee’ op te zeggen.
- Dat je letterlijk in je lijf kan voelen welke woorden, beweging of verlichting je klant nodig heeft zónder dat je oversteekt naar de ander of jezelf verliest.
- Dat je ultiem kan genieten van iets simpels als je vingers over je eigen huid laten glijden of ‘na 50 jaar eindelijk voelen hoe geweldig ik ben’, en je klanten uitnodigt in die stroom mee te gaan.
CONCLUSIE: Als jij aan staat, gaat de wereld om je heen ook aan.
‘Er is geen weg terug. Gelukkig maar, ik ben niet meer te stoppen.’ – holistisch arts
Deze vorm van levenslust leren de meeste vrouwen NIET van hun moeder of in een coach opleiding, terwijl levenslust en een krachtig bekkenbewustzijn essentieel zijn voor zowel je zakelijke als je privé-leven.
Daarom bestaat Voluit vrouw-zijn…
Een plek waar jij jouw bruisend bekkenbewustzijn, je innerlijke zindering en je belichaamd leiderschap activeert. Een plek waar je duizend keer dieper leert voelen zónder jezelf te verliezen. Waar je ontdekt dat jij echt onderdeel van het universum bent en tegelijkertijd het universum ín jouw lijf zit.
Waar extatische levenslust geen luxe is, maar de voedingsbodem onder jouw begeleiderschap. Waar jij jouw sensualiteit her-innert en herclaimt. Een sensualiteit die niet gaat over verleiding, maar over op en top genieten van dat wat je externe én interne zintuigen je vertellen en een veilige vrijplaats voor je kan zijn. Waar je jouw potentieel en je kracht leert kanaliseren, zodat je voluit plek neemt. Als begeleider én als vrouw.
Iedere keer zie ik opnieuw bij de vrouwen die deze opleiding volgen dat dit niet alleen in hun privéleven, maar ook in hun werk voor radicale verandering zorgt.
Mijn vrouwen vertellen bijvoorbeeld dat:
Dit is Voluit vrouw-zijn…
Een sensueel belichaamde opleiding waarin jij leert hoe jij je bekkenbewustzijn activeert, je vrouwelijk magnetisme cultiveert en je sensuele levenslust de bron wordt van alles dat jij creëert. Niet alleen in je privéleven, maar ook in de manier waarop jij je klanten begeleidt.
Voluit vrouw-zijn helpt je herinneren:
- Wie je werkelijk bent. Van binnen. Zodat jij jouw yoni, hart en gevoel laat spreken in plaats van je hoofd of verwachtingen van de buitenwereld. Hoe meer jij jezelf bewoont, hoe meer ruimte er is om werkelijk aanwezig te zijn met een ander.
- Wat je ware grootte is. Stop met jezelf kleiner maken, omdat je denkt dat je anders te veel, te aanwezig, te gevoelig, te sexy of te wat dan ook bent. Juist vol jóuw plek nemen maakt je een belichaamd voorganger.
- Dat je laten dragen door zustersupport zoveel zachter is dan het steeds alleen te ‘moeten’ doen. Met gelijkgestemde vrouwelijke begeleiders groeien in je vak én als vrouw.
- Dat jouw lijf een heilig thuisbasis is. Geen afschrikwekkend iets wat je met diëten, apparaten of negatieve commentaren te lijf moet gaan, omdat jij je niet veilig voelt. Maar een plek waar wijsheid, intuïtie, levenslust en draagkracht wonen en -als je haar signalen kan ontcijferen- je veel meer leert dan welke studie dan ook.
- Hoe meer jij in je bekken INwezig bent, hoe groter je draagkracht. Voor jezelf, je klanten en geliefden en alles dat het leven van je vraagt.
Spannend? Zeker, want zo omgaan met onszelf hebben de meesten van ons niet met de paplepel in gegoten gekregen. Niet thuis. Niet op school. En zeker niet in onze beroepsopleidingen. Juist daarom heb ik Voluit Vrouw-zijn ontwikkeld. Zodat jij een vrijplaats hebt waar je niet alleen wijsheid opdoet, maar deze vooral leert activeren, belichamen en kanaliseren. Waar je jezelf mag laten zien, óók je donkere kanten. Waar we van elkaar leren en elkaars spiegels, steun én cheerleaders zijn. Waar je ontdekt hoeveel kracht, sensualiteit en vrijheid er eigenlijk in je zit. En waar je dit, met vallen en opstaan, kunt beoefenen, integreren en in de praktijk kunt brengen. Want met de juiste toewijding, zuster-support, kennis en techniek is bovenstaande géén ver-van-je-bedshow, maar kun je dit jouw dagelijkse realiteit maken.
Meer weten?
Luister deze podcasts:
De radicale transformatie
van vrouwen die je voorgingen
‘Allemaal leuk en aardig, zo’n nieuwe relatie met je vrouw-zijn, sensualiteit en lijf. Maar wat levert me dat nu daadwerkelijk op?’ denk je misschien. Dit zijn echte gevolgen van echte vrouwen die eerder aan Voluit vrouw-zijn mee deden:
- ‘Veel beter in reguleren. 1000x minder moe’ Facilitator
- ‘Belachelijk hoeveel synchroniciteit ik ervaar’ Kundalini activator
- ‘Simpelweg betere seks!’ Psychomotorisch therapeut
- ‘In 1 min tussen 2 afspraken boem, in de gronding!’ Huisarts
- ‘Moeten is veranderd in voelen’ Eigenaar retraite centrum
- ‘Duidelijkere focus in mijn bedrijf, moeiteloos tijd voor zelfzorg’ Burn-out coach
- ‘Minder redder, meer op mijn eigen plek.’ CEO coach
- ‘Volle acceptatie van mijn vrouwelijke kracht’ Opsteller
- ‘Heel nieuwe relatie gekregen. Eén die vervult!’ Therapeut
Jouw bekken is je beste begeleider
Oprecht vrouwelijk leiderschap ontstaat in je bekken. Het is de plek waar je levenslust, intuïtie, creatiekracht en wijsheid je lijf binnenkomen. Letterlijk, via je eierstokken, je baarmoeder, je yoni. Er is dan ook geen enkele vraag waarop jouw bekken géén antwoord op heeft. Als jij hierop leert intappen, begeleid je op een dieper level zónder dat het uitput, trek je moeiteloos kansen, klanten en (financiële) overvloed aan door jouw vrouwelijk magnetisme, blijf je steviger staan als emoties intens worden, ben je creatiever in je uitingen, verwoord je beter wat er in je leeft en ben je schaamteloos jezelf. Je bekkenbewustzijn is je instrument én katalysator voor expansie. In je werk, leven en relatie(s).
‘’Om de connectie met lijf, hart en hoofd uit te lijnen… ja, daar wordt iedereen gewoon een leuker mens van’.
– Monique Brouwer, begeleider van ontwikkelprocessen binnen organisaties
‘Als ik hierop terug kijk, dan heb ik het mezelf zó gegund om dit te mogen ervaren. Dat ik alle lagen die ik doorgekomen ben’
– Greet Penneman, Holistisch Coach/Yoga docent
‘Echt geweldig! Voluit mijzelf te voelen,
te ervaren, te uiten, te zijn.
Ik voel meer vrede en rust.
Ik ben oké.’
– Martine Kamp, HBO docent / coach
De kracht van zuster-support
‘Zelf-doen is mijn default-modus, maar een mens mag ook wel eens iets anders proberen,’ verwoordde een klant heel mooi.
Wat maakt Voluit vrouw-zijn zo krachtig?
Uniek en ervaringsgericht leerproces:
Dit is géén klassieke opleiding. We doen activaties, sensueel lijfwerk en meerhanden massages. Ik vraag een bekkenjournal bij te houden of een damantra te schrijven. Je werkt met blinddoeken, veren, gevulde dadels en kanten randjes. Je gaat wild dansend uit je dak of laat tranen stromen van ontroering. Soms vlieg ik andere experts in of we gaan we zelf ergens naar toe. Kortom, ik schep ongekende zinnenprikkelende ervaringen waarbinnen jij jezelf, je lijf en je sensaties op een heel nieuwe manier ontmoet.
Lichaamsgericht, spiritueel en psychologisch:
Het snijpunt van lijf, brein en spirit opent deuren die gesloten blijven als we onszelf maar vanuit één standpunt bekijken. Daarom combineren we oeroude esoterische wijsheden uit de Taotantra, pure ontwikkelingspsychologie en zintuiglijke ervaringen. Je begrijpt niet alleen wat er gebeurt, maar leert het belichamen. Want als begeleider kun je pas echt iets doorgeven wanneer je het zelf doorleefd hebt.
Een groep van gelijkgestemde begeleiders:
Je ontdekt dit jaar de handleiding van jouw eigen vrouw-zijn, maar dit is niet mogelijk zonder jouw collega’s. De andere vrouwen juichen je toe in de stappen die je onderneemt, steunen je op lastige momenten en laten je zien waar je dieper kunt zakken en verantwoordelijkheid te nemen. Je leert met, door en van hen. Ook ontstaan er jarenlange samenwerkingen en vriendschappen in mijn groepen. ‘Ik heb mij nog nooit zo gezien en welkom gevoeld bij andere vrouwen’
Praktisch en gegrond:
Je hebt niets aan inzichten die je niet kunt toepassen. Daarom leer je beproefd lichaamsgericht werk dat je kan inzetten in je eigen leven en begeleiderschap. Dit haalt je uit je hoofd en brengt je in contact met je sappige, gevoelige, intuïtieve en wijze lijf, waar werkelijke transformatie op celniveau plaatsvindt. ‘Ik twijfelde of dit niet zweverig was, maar dit is aards en jij bent zo gegrond’
Wat gaan we dan precies doen?
Ik creëer ongekende, zintuiglijke werelden, waarbinnen jij her-innert wie je werkelijk bent en leert hoe je vanuit bekkenbewustzijn jouw klanten begeleid:
- Leer onvoorwaardelijk genieten en houden van je lijf, zodat jouw lichaam steeds meer een veilige thuisbasis wordt van waaruit je begeleidt.
- Krijg grip op waar en wanneer je jouw (on)gezonde mannelijke en vrouwelijke energie inzet, zodat je niet meer leegloopt op de buitenwereld, maar gevoed en gevuld blijft. Ook als de druk hoog is.
- Ontvang sensualisaties die je innerlijke zintuigen beroeren en je helpen om dieper te voelen en waarnemen.
- Activeer flow state, waardoor tijd een andere dimensie krijgt en jij vanuit afstemming creëert en begeleidt zónder hard te werken.
- Creëer bewustzijn op hoe jij in- en uit je lijf vertrekt, zodat je geen speelbal van, maar een actieve medewerker van je lichaam bent.
- Wordt razend aantrekkelijk voor je klanten én geliefden met subtiele yoniyoga, je vrouwelijk magnetisme en womb breath activations.
- Herprogrammeer en revitaliseer jezelf op celniveau met sappig bekken- en lijfwerk dat jou, je relatie en je werk opnieuw geboren laat wordt.
- Leer je voelsprieten naar binnen richten en ontdek extatische lagen van voelen zonder het sensitieve veld te verliezen of de buitenwereld te ‘moeten’ blokkeren.
Ik geloof niet in ‘uit je hoofd, in je hart’
De meeste vrouwelijke begeleiders proberen een top-down beweging te maken. Minder denken, meer werken vanuit het hart. Dat lukt maar ten delen. Je hart mist draagkracht en een stevige bedding om zich veilig te kunnen openen; je blijft jezelf uithollen en dat hoofd blijft ratelen, omdat je de vrouwelijke opbouw mist.
Als vrouw heb jij jezelf van onderaf op te bouwen; éérst leg je een stevig, sensueel fundament in je bekken. Gegrond in je lijf neem je daadwerkelijk jouw plek in en open je de bron van oeroude lijf wijsheid, creativiteit en levenslust. Pas daarna leer je gezonde grenzen en je liefdevol verbinden. Vervolgens passen je expressie, visie en denkpatroon zich automatisch aan. Dit noem ik ‘het opbouwen van je innerlijke zuil’. De drie krachtcentra die je daarbij inzet zijn:
1: Bekken
Het bekken vormt de basis van jouw vrouw-zijn. Leer je diepere verlangens vieren, je sensuele levenslust wakker kussen, geef groeikracht aan je vrouwelijk magnetisme en ervaar diepe verankering in jouw eigen essentie. Vol vertrouwen en INwezig neem jóuw plek in; je hoeft minder te zoeken naar de juiste woorden, techniek of interventie. Je durft in de diepte mee te voelen (ipv te lijden) met je klant. En vanuit bruisend bekkenbewustzijn opent er een heel nieuw veld van wijsheid en mogelijkheden. Dit is het begin van sensueel belichaamd begeleiderschap.
2: Hart
In je hart komen je mannelijke en vrouwelijke kwaliteiten samen. De kracht om te handelen en het vermogen om te ontvangen. Als we deze twee in balans brengen en oude kind-pijnen rondom voeding en verbinding helen, ontstaat een stevige liefdesstroom die harmonie in iedere relatie kan brengen. Met gezonde grenzen, emotionele flexibiliteit en ruimte om zelf aanwezig te blijven in de verbinding met de ander.
3: Hoofd
Kennis, inzicht en anders leren kijken, vergroot je (zelf)compassie en kan oude conditioneringen resetten; je leert de ontwikkelingspsychologie van het vrouwelijk lijf, de wijsheid van verschillende lichaamsdelen kennen en zelfregulatie activeren zonder te blijven malen. Want als jij snapt hoe jij in elkaar zit, kun je jouw fysiologische wijsheid (bekken) en emotionele handelen (hart) gerichter inzetten in je werk en je relateren.
Over mij
Als 25-jarig theaterproducent had ik een hectisch leven. Ik beheerde budgetten van een half miljoen, creëerde vette internationale programma’s en stond continue ‘aan’. Ik was gefocust op cijfers, de buitenwereld en het ontzorgen van anderen. Natúúrlijk kreeg ik die eerder genoemde een burn-out.
Tijdens mijn zoektocht naar stromende levenslust, belichaamde sensualiteit en de kracht van genot, ontdekte ik dat er een radicaal andere vorm van ‘kennis’ in mijn bekken leefde. Daar wilde ik meer van!
Ik vloog de wereld over en leerde van de grootheden in de Feminine Arts. Ik verdiepte me in vrouwelijke sensualiteit, integrated sexuality, feminine embodiment, tao tantra en healing tao. Terug in Nederland toetste ik dat alles aan de wetenschap. Ik volgende meerdere coach- en therapie opleidingen en ontdekte dat zweverige spiriwiri-taal soms gewoon vertaalde ontwikkelingspsychologie is. En dat het schijnbaar onverklaarbare, tastbaar wordt wanneer je het bekijkt vanuit oeroude (oosterse) wijsheden en levensfilosofieën. Beide stromingen vullen elkaar prachtig aan. ‘Gegronde spiritualiteit’ noem ik het vaak.
Nu deel ik al meer dan twintig jaar mijn wijsheid en ervaring met vrouwen zoals jij: ambitieus, leergierig, en klaar voor de onaageboorde diepte die in jou naar boven wil komen.
Ik voldoe niet aan het sensuele marketingplaatje, waarin we sensualiteit met seksualiteit verwarren; die blonde bimbo dwars over een Ferrari of die polyamoreuze tantrika in een zwierende Ibiza jurk. Sensualiteit als iets dat je verkoopt, ingeblikt zit in een schoonheidsideaal of een identiteit die je aan moet nemen om iets te krijgen. Werkelijke sensualiteit is een heel diepe innerlijke beweging die, als ze gevoeld, gevoed en geactiveerd wordt, het vermogen heeft om alles in een ander licht te zetten. Dát is waar ik voor leef. En wat ik met Voluit vrouw-zijn wil doorgeven.
Zo ziet jouw Voluit vrouw-zijn jaar eruit
De combinatie van live lesdagen, de drie daagse retraite, support-systeem en online en/of persoonlijke beoefening geeft je een stevige bedding om jouw bekkenbewustzijn te verdiepen, nieuwe inzichten eigen te maken en wat je leert ook daadwerkelijk te integreren in je (werk)leven. Hierdoor is wildy-embodied-en-sensually-alive-zijn jouw nieuwe basis niveau en niet een sporadisch uitstapje.
1. Initiatie dagen en 3-daagse retraite
Tijdens de losse dagen ga jij de diepte in rondom één van de kunsten van jouw vrouw-zijn. We openen het blok altijd met een initiatie. Vervolgens leer je hoe je deze kunst voluit eigen maakt en toepast in jouw praktijk en werk als begeleider. Ook leg ik de bijbehorende neurologische, fysiologische en ontwikkelingstheorie uit, zodat je begrijpt waarom je doet wat je doet en hoe je meer vanuit je bekken-bewustzijn kan gaan handelen.
3: Zuster-support & intervisie
Tussen de live dagen kom je minimaal één keer bij elkaar met je zuster-supportgroep om te oefenen, te delen en elkaar te ondersteunen bij dat wat er speelt. Je leert met, door en van elkaar. Ook buiten deze structuur spreken vrouwen met elkaar af voor bijvoorbeeld wekelijkse oefen-zoomsessies of ritueel- en dansavonden. Zo ontstaan zakelijke samenwerkingen en vriendschappen voor het leven.
2: Super gevulde online omgeving
Transformatie vraagt toewijding,aandacht, tijd en beoefening. Daarom vind je in de online academie video’s, oefeningen en verdiepingsmateriaal om zelf thuis mee aan de slag te gaan. Daarnaast kun je online sensual embodiment masterclasses volgen waar ook ruimte is voor individuele coaching.
4: Persoonlijke support via WhatsApp
Het hele jaar heb je mij in je broekzak. Ik begeleid je door de vragen, blokkades, worstelingen en inzichten die in je dagelijks leven tegenkomt heen. Ook is er een groepsapp waarin vrouwen delen, inspireren en elkaar steunen, zodat je leert dat je het niet alleen hoeft te doen, maar ook kan uitreiken als je dat nodig hebt.
Het programma & de zes kunsten van het vrouwzijn
Ieder blok van twee maanden behandelen we één van de volgende zes kunsten van het vrouw-zijn. Je ontdekt hoe deze doorwerken in jouw dagelijkse (werk)leven. Door de activatie tijdens de live lesdagen, je eigen beoefening en integratie wordt dat wat je leert steeds meer iets wat je bént, ademt en leeft in plaats van een methode die je toepast.
1. Vier je verlangen
Ontdek de drie stadia van het vrouw-zijn, ontwaak je vrouwelijk magnetisme en leer het verschil tussen vrouwelijke verlangens en mannelijke manifestatie.
4. Voed je vuur
Ervaar overgave aan je eigen essentie, creëer ruimte voor je eigen IK, cultiveer je heilige NEE en leef die passievolle JA vanuit diepe verbinding met dat/diegene waar jij voor kiest, zodat jouw gedrevenheid je voedt ipv leeg trekt.
1. Vier je verlangen
Ontdek de drie stadia van het vrouw-zijn, ontwaak je vrouwelijk magnetisme en leer het verschil tussen vrouwelijke verlangens en mannelijke manifestatie.
2. Land in je lijf
Ervaar diepe gronding, ontwaak de lijfelijke sensaties in je lichaam en leer vanuit veiligheid in – en uit het lijf vertrekken zonder angst of schaamte.
2. Land in je lijf
Ervaar diepe gronding, ontwaak de lijfelijke sensaties in je lichaam en leer vanuit veiligheid in en uit je lijf vertrekken zonder angst of schaamte.
5. Heel je hart
Verzacht je hart en haar beschermingsmechanismen, verstevig de liefde voor jezelf en ervaar overvloedigheid door de transformatiekracht van je hart te openen en moeiteloos de liefde te laten stromen. Voor jezelf, je lijf en anderen. Ook als het even lastig is.
3. Ontwaak je sensualiteit
Leer onvoorwaardelijk genieten van je sensualiteit, ervaar een stromende energetisch bruisende verbinding met alles om je heen en maak jouw diepgewortelde levenslust wakker.
4. Voed je vuur
Ervaar overgave aan je eigen essentie, creëer ruimte voor je eigen IK, cultiveer je heilige NEE en leef die passievolle JA vanuit diepe verbinding met dat/diegene waar jij voor kiest, zodat jouw gedrevenheid je voedt ipv leeg trekt.
3. Ontwaak je sensualiteit
Leer onvoorwaardelijk genieten van je sensualiteit, ervaar een stromende energetisch bruisende verbinding met alles om je heen en maak jouw diepgewortelde levenslust wakker.
6. Vier je vrouw-zijn – drie daagse retraite
Vind dat heilige punt waar jouw binnenwereld samenvalt met je buitenwereld, zodat je schaamteloos je plek in neemt, moeiteloos je unieke expressie claimt en die durft neer te zetten in verbinding met je sensitieve kwetsbaarheid en wijze kracht.
5. Heel je hart
Verzacht je hart en haar beschermingsmechanismen, verstevig de liefde voor jezelf en ervaar overvloedigheid door de transformatiekracht van je hart te openen en moeiteloos de liefde te laten stromen. Voor jezelf, je lijf en anderen. Ook als het even lastig is.
6. Vier je vrouw-zijn – drie daagse retraite
Vind dat heilige punt waar jouw binnenwereld samenvalt met je buitenwereld, zodat je schaamteloos je plek in neemt, moeiteloos je unieke expressie claimt en die durft neer te zetten in verbinding met je sensitieve kwetsbaarheid en wijze kracht.
Voluit vrouw-zijn is perfect voor je als je…
- 5+ jaar ervaring hebt als coach, thearapeut, lichaamswerker, trainer, healer of facilitator
- al veel persoonlijke ontwikkeling in je rugzak hebt – en voelt dat de volgende laag in je lijf / bekken zit
- bereid bent dagelijks minstens vijf minuten te investeren in je practice
- klaar bent voor een groep vrouwen die je werkelijk steunt – niet beoordeelt
- van nature een harde werker bent, maar nu vanuit een warmere manier voor jezelf je doelen wil behalen
- het woelige water van je emotionele wisselvalligheid zat bent en hunkert naar innerlijke stabiliteit, veiligheid en thuiskomen bij jezelf.
- wéét dat jouw wildy embodied, sensually alive vrouw van binnen hunkert om naar buiten te komen, haar plek te claimen en een bijdrage wil leveren aan de collectieve heling van deze maatschappij.
Dit is (nog) niet voor jou als je…
- geen connectie hebt met je gevoel en/of dat liever vermijdt.
- niet houdt van aanraking of intimiteit (een liefdevolle aanraking of een practice waarbij jij je diep gezien of geroerd voelt) en liever op je eigen mat blijft.
- in een diep dal zit met weinig energie of heftige emotionele schommelingen. Denk bv aan stevige burn-out, depressie of trauma.
- van de love & light school bent. Ieder licht heeft een schaduwzijde en beide zijden komen bij mij aan bod.
- geen tijd of ruimte hebt voor lichaamsgerichte oefeningen thuis. Vijf minuten per dag is het absolute minimum
Nog niet toe aan Voluit vrouw-zijn? Dan is de online Sensual Sanctuary misschien een betere plek voor je.
“
Mijn zelfverzekerdheid en intuïtie is enorm gegroeid. Ik voel me veel meer verbonden, met mijzelf, de natuur en andere vrouwen. Ik ben sensueler, vind mijzelf veel mooier, ben meer gegrond en liefdevol voor mezelf en anderen. En wanneer angsten en onzekerheid de overhand krijgen, ben in staat mezelf snel terug te pakken.
Ga vooral deze prachtige reis aan met Janneke – je zult er geen spijt van hebben!
Catherine Michelle, Women’s Energetic Embodiment coach
“
Nog elke dag blij met de intensieve jaren bij jou. Door blijven gaan, wroeten, dingen aankijken, tot ik voelde: En nu mag ik zelf gaan staan. Dankbaar.
Christel Rombouts, huisarts & mindfulness trainer
“
Janneke, je levenslust, je vaardigheid met de aarde, je scherpte, je stevigheid, je visie, je liefde. Je tempo tussen de vertraging én het doorpakken in. Je grenzen en ook de wijze waarin je soms het laat zien als je het zelf ook even niet weet. Jeeeeee!
Merel, Theatermaker
Alle details op een rij:
Dit is inbegrepen in jouw Voluit vrouw-zijn jaar:
- 10 lesdagen live in Wageningen (5 x 2 dagen)
- Driedaagse retraite op locatie
- 2 online privé sessies met Janneke
- 5 intervisie dagdelen
- Een jaarlang voice-support van Janneke (alsof je mij in je broekzak hebt!)
- Online sensual embodiment masterclasses
- Online leeromgeving met transformationeel huiswerk
- Duurzame, bio, vega lunch. Suikervrij en met groente in de hoofdrol
Deelname voor max. 16 klanten
Data live programma:
Lesblok 1: 24 & 25 september 2026
Lesblok 2: 19 & 20 november
Lesblok 3: 14 & 15 januari 2027
Lesblok 4: 11 & 12 maart
Lesblok 5: 13 & 14 mei
Retraite blok 6: 14 t/m 16 juni 2027
Donderdag: 10.00 – 17.00 u
Vrijdag: 10.00 – 16.00 u
Locatie:
Lesdagen: Wageningen centrum (exacte locatie ontvang je na inschrijving)
Retraite: N.t.b.
Investering:
Dit is afhankelijk van je moment van (vroeg)boeken. Ik bespreek de mogelijkheden graag met je.
Meld je nu aan voor de
Voluit vrouw-zijn wachtlijst
Alléén voor vrouwen op deze lijst.
Bewezen resultaat
Als je je afvraagt of dit programma wel werkt voor je, weet dan dat in de afgelopen negen jaar 147 vrouwen je zijn voorgegaan. Zij geven Voluit vrouw-zijn gemiddeld een 9,8!
Iedere keer dat ik hun evaluatieformulieren las, was ik enorm ontroerd door de krachtige verandering die zij ervaarden in hun leven, lijf en werk.
Natuurlijk is dit proces en je resultaat afhankelijk van jouw input. Als jij de oefeningen doet en gecommitteerd bent aan je verlangen, zal je fysieke, emotionele, hormonale veranderingen ervaren die een nieuwe realiteit voor je openen.
Als je veel spanning, verdoving of onveiligheid ervaart in je lijf zal je iets meer aan de slag moeten, maar ik beloof je dat je net als de vrouwen die je voorgingen effect zal voelen.
87% Ervaart meer innerlijke veiligheid
93% Ervaart meer zelfliefde en zachtheid
83% voelt zich krachtiger en beter in staat beslissingen te nemen
91% heeft een betere verbinding met haar lijf en vindt zichzelf mooier en sensueler.
88% vindt dat ze meer resultaat bereikt met klanten, omdat ze meer INwezig is.
“
Ik heb acht jaar meegedaan aan Voluit vrouw-zijn. Zeven keer als dakini. Ieder jaar zakte ik weer een laag dieper in één van de kunsten van het vrouw-zijn, totdat ik voelde ‘Ja, dit is Voluit Mijzelf’. Ik ben de afgelopen jaren gaan staan voor een groep, heb mijzelf plek gegeven en durf nu ruimte te vragen voor mijzelf en stem geven aan mijn ‘ik’, zacht en krachtig en te accepteren dat dít mijn manier is!
Maaike, coach
“
Zo fijn na de bevalling weer in contact te zijn met mijn eigen lijf. Nauwelijks tijd voor mijzelf, maar de oefeningen brachten me terug bij mijn essentie.
Janny Tiemessen, kinderyoga
“
Ik twijfelde over de investering, maar onterecht. Dit gaat naar de kern van ons vrouw-zijn! Ik herken mijn oude niet werkende patronen en ben nu bij machte voor iets anders te kiezen. Daardoor ben ik rustiger en heb meer vertrouwen in mijzelf.
Ciska, Fotograaf
Wat je misschien nog wil weten:
+ Heeft dit iets met seksualiteit te maken?
Nee. Sensualiteit is het op en top genieten van dat wat je zintuigen je te vertellen hebben. Je kunt bijvoorbeeld met je hand over je arm strijken en dat simpelweg voelen. Of je kunt die aanraking echt inademen – de haartjes die bewegen, de elektische stroom tussen je huid en vingers, de koestering… Een totaal andere ervaring. Dat tweede is wat ik je leer activeren. Betere seks kán een gevolg zijn. Het is niet het doel.
+ Ik heb al eerder een vrouwenjaargroep gedaan. Wat voegt Voluit vrouw-zijn toe?
Voluit vrouw-zijn combineert sensueel lichaamswerk met neurobiologie, fysiologie, ontwikkelingspsychologie, traumaheling en leiderschap. Ik ken geen andere vrouwengroep die dit doet. Na twintig jaar in dit vakgebied kan ik zeggen: wanneer jij je ervoor opent, komt de transformatie die nodig is (niet perse die je wil).
+ Wat is de investering?
Dit programma is voor ambitieuze vrouwen die weten dat een investering in hun bekken óók een investering in hun business is. De investering is afhankelijk van het moment van inschrijving. Vroegboekers ontvangen een aanzienlijke korting. We bespreken jouw situatie in een gesprek – dan kijk ik wat er mogelijk is.
+ Ik weet niet of dit het juiste moment is…
Wanneer er verandering op komst is, werpt ons brein excuses op om dat te kunnen vermijden. ‘Eerst de verhuizing, de relatie, de omzet…’ Maar zo werkt het niet – juist als jij jezelf centraal zet, valt de rest op zijn plek. Twijfel je? Maak een afspraak. Ik zeg het heus als het echt niet het moment is.
+ Hoeveel tijd vraagt dit programma?
Hoe vaker je het doet, hoe meer effect. Reken naast de live dagen op minimaal vijf minuten per dag voor je practice. Dat is geen extra belasting – het is wat je teruggeeft aan jezelf.
+ Ik ben zwanger of hoop dat te worden. Is het verstandig om dat mee te doen?
Je kunt alle oefeningen meedoen en waar nodig geef ik alternatieve opties. Tot nu toe vonden zwangere deelnemers het programma heel voedend voor de verbinding met hun bekken en baby. Maar ieder lijf reageert op haar eigen manier op een zwangerschap.
+ Ik ben niet zo van vrouwenclubjes...
Precies. Dat is ook het probleem. We hebben nooit ervaren hoe veilig, warm en krachtig een vrouwengroep kan zijn – hoe we groeien door support, hoe we onze kwaliteiten en wijsheid kunnen claimen en daarin toegejuicht worden in plaats van op de brandstapel gezet. Zuster-support is niet een gezelligheidsdingetjes. Het is één van de krachtigste onderdelen van dit jaar.
Jouw volgende stap:
Verleid het leven terug je lijf in.
Een vrouw die werkelijk INwezig is in haar bekken hoeft zichzelf niet langer overeind te houden. Zij draagt. Ontvangt. Creëert. Verleid het leven terug haar lijf in. Dát is de stem waarnaar je dit jaar leert luisteren.
We plannen een gesprek. We kijken naar jouw situatie, jouw verlangens, en wat er nu nog in de weg staat.
