De afgelopen weken waren roerig.
Meerdere levensgrote veranderingen vroegen en vragen nog steeds mijn aandacht, tijd en energie.
Het zijn dingen waar ik het universum zelf om heb gevraagd.
Dus dat is fijn en ik gun ze dan ook graag al mijn liefde.

Alleen… ik verwachtte ze niet allemaal tegelijkertijd.
(Side note: wees héél precies in wat je het universum vraagt 😉
En nu dit allemaal opeens in al haar grootsheid mijn leven binnenstroomt, brengt dat de nodige reuring in mijn buiten- en binnenwereld.

Soms ervaar ik deze overgangsfase als heel intiem en liefdevol.
Soms vind ik alles ontzettend spannend.
En soms leveren al de te maken keuzes me ronduit stress op.
Simpelweg omdat ik nog niet genoeg ervaring en/of kennis heb om de boel op mijn manier ’te lijf’ te gaan.

Maar in het midst van al dit deed ik een prachtige ontdekking:
Ik heb keuze in hoe ik me verhoud en dus in hoe ik me vóel ten aanzien van al deze gebeurtenissen.

Ik kan me laten overrompelen door de heftigheid.
Ik kan mijzelf in het diepe gooien en kijken of ik blijf drijven.
En ik kan ook steeds weer opnieuw intunen in mijn lijf en zoeken naar de meest liefdevolle manier om met mijzelf en dus met de dingen om mij heen om te gaan.

Dat laatste is wat ik doe.
Het voelt prettig en voedend om eerst bij mijzelf te komen en dan, vanuit rust, het contact met de buitenwereld aan te gaan.
Wanneer ik ontspan, ben ik meer geaard, heb ik meer contact met mijn eigen verlangens en weet ik helderder waar en wanneer ik grenzen wil trekken.
Ik realiseerde me deze afgelopen weken dan ook steeds weer opnieuw hoeveel kracht en energie er zit in innerlijke stilte.

“Wanneer het van binnen rustig is, is het ok als het van buiten stormt.”

In deze aflevering deel ik dan ook een geweldige ontspanningsoefening met je.
Het is een techniek die ik de laatste weken veel heb toegepast.
Hij brengt je direct bij je innerlijke kern, duurt nog geen twee minuten en je kunt hem overal toepassen.
Ideaal!

Ik hoop dat het je net zo veel gegronde stevigheid geeft als het mij de afgelopen weken heeft gegeven.

Klik op de onderstaande vlog voor deze heerlijke instant ontspanningsoefening.

Heb je met me mee gedaan tijdens het filmpje?
En? Hoe voelde dat?
Werkt het voor jou net zo effectief als voor mij?
Ik lees je reactie graag in de commentaren hieronder.

Met liefde en in liefde,

Janneke