Wij hebben een prachtige dochter.
Maar er was een tijd dat dit niet zo zeker was.
Ik weet nog goed dat we met een kerst aan onze familie vertelde dat we de anticonceptie weg hadden gedaan.
Vol verwachting gingen we destijds het nieuwe jaar in.
En gedesillusioneerd dat jaar ook weer uit.

Had ik toen geweten dat 90% van de vrouwen binnen twee jaar zwanger raakt, had ik me niet zo’n zorgen gemaakt.

Maar dat deed ik wel.
Een jaar is lang.

Vooral als je een onregelmatige cyclus hebt en halverwege de dertig bent.
Dan kan iedere bloeding als een stapje richting kinderloosheid voelen.

En na dat eerste jaar kwam nog een jaar.
Eentje van twee miskramen en weer minder cycli.
Eentje waarin ik het echt niet meer wist of het goed zou komen.

En eentje waarin ik besloot dat ik niet mijn leven on hold ging zetten voor iets dat misschien nooit zou gebeuren.

Ik weet niet wat uiteindelijk de doorslag heeft gegeven.
Waarom we het geluk hadden dat we alsnog een gezonde en geweldige dochter kregen.
Het kan best zijn dat het uiteindelijk gewoon ‘raak’ was.

Maar de natuur haar beloop te laten is niet (meer) zo mens eigen.
Wij willen iets doen, er aan werken, het heft in eigen handen nemen in de hoop dat we krijgen waar we zo naar verlangen.

En omdat ik regelmatig vrouwen in mijn praktijk krijg, waarbij ‘het’ niet lijkt te lukken, deel ik met alle liefde alles wat wij hebben gedaan om zwanger te worden.

Eten:

♥ Groene groente: deze bevatten veel lichtenergie. Letterlijk. Hoe meer licht een plant gebruikt, hoe beter hij kan groeien. En dat is precies wat je wil na een geslaagde bevruchting. Groenten met veel lichtenergie zijn bijvoorbeeld: spinazie, boerenkool, peterselie, waterkers, paksoi en rucola.

♥ Biologisch eten heeft meer voedingswaarden, minder chemische rotzooi en meer energie dan supermarkt eten en geeft dus een mogelijke vrucht meer kans op overleven.

♥ Voedsel dat qua vorm lijkt op je baarmoeder heeft grappig genoeg de juiste voedingsstoffen in zich om die baarmoeder gezond te maken: avocado’s bijvoorbeeld. Zie hier. Eieren zijn ook fantastisch, omdat daar alle bouwstoffen in zitten voor een levend wezentje om te groeien. Ik at ze bijna dagelijks.

♥ Plantaardige ijzer in drank vorm (bij Holland & Barret of bij de bio winkel). Dierlijk ijzer wordt minder goed opgenomen door je lijf.

♥ Vitamines van Orthica: Prena Fem is een complete multi speciaal voor de (aanstaande) moeder. Ik voelde me er veel fitter door!!

Energie:

♥ Acupunctuur: zowel om mijn eigen algehele energiestroom te verbeteren (De kans zwanger te worden is groter als het lijf ook genoeg energie heeft om dat aan te kunnen) als voor het opheffen van energetische blokkades rondom mijn eierstokken en baarmoeder.

♥ Zonlicht: licht en warmte stimuleren je energie huishouding. veel naar buiten, veel bewegen, vroeg naar bed en veel en lang slapen, is essentieel.

Beweging:

♥ Qigong oefeningen, vooral de yin versie er van (ik ben zelf een maand in Thailand op een Qigong en Tao Tantra teachers training geweest en direct de cyclus daarna was ik zwanger) op youtube vind je veel filmpjes met oefeningen.

♥ Jade ei oefeningen helpen om energetische blokkades in je yoni op te heffen en de levensenergie daar meer te laten stromen. (Kijk op www.saidadesilets.com Zij heeft ook een prachtig boek geschreven over de vrouwelijke seksualiteit mét tao en Qigong oefeningen of op www.laylamartin.com voor een online cursus) In Nederland geven Brechtje Schoofs en Kersti Vervloet mooie trainingen.

♥ Verlangzaam en doe veel yin activiteiten. Yin is vrouwelijk, ontspanning, zachtheid, stromend, vloeibaar. Ik ging bijvoorbeeld iedere avond in bad, deed veel yin yoga, meditatie, wandelen, dansen, heupcirkels (rondjes draaien met de heupen op muziek) eigenlijk alles waar een zachte, vloeibare beweging in zit. En zo min mogelijk yang (actie, daadkracht, resultaat gericht, focus) activiteiten.

♥ Natuurlijk zijn dingen als stress, haast, angst etc ook zwangerschaps-killers, maar ja, die ban je niet zomaar uit 😉

♥ Fijne, lekkere, zachte, sensuele seks voor de lol ipv alleen seks voor het resultaat. (Ook dit is yin versus yang)

♥ Ovulatie testen: als je een onregelmatige cyclus hebt en je het fijn vind om te weten wanneer je ovuleert zijn ze handig. Dit is een staafje waar je iedere dag op hetzelfde tijdstip op plast. Hij laat je dan zien wanneer je ovuleert. Online te bestellen.

♥ Een baarmoeder blessing. In het kort is dit een ritueel / ceremonie waarbij de vrouw die zwanger wil worden de zegen ontvangt van vrouwen/ vriendinnen / zussen die haar voor zijn gegaan (moeders dus). Hoe je dat vorm geeft is vrij. Ik heb blessings met zang, met handoplegging, met woorden en gewoon alleen in stilte gehad. Iedere moeder doet dat wat bij haar past en wat ze op dat moment kan geven. Een baarmoeder blessing kun je prima zelf thuis regelen met moeder-vriendinnen. Bij mij waren beide keren direct na de blessing raak. Ook de baarmoeder blessings die ik zelf geef waren (tot nu toe) steeds 100% raak. Een heel krachtige vorm dus om de ziel die al om je heen hangt, uit te nodigen binnen te komen. Je bent ook van harte welkom in mijn praktijk voor een 1-op-1 baarmoeder blessings of healing. Tot nog toe met 100% resultaat 😉

Wat te laten:

♥ Geen alcohol: zowel voor jou als je partner. Zijn zaad wordt er namelijk langzamer van en jij krijgt meer oestrogeen in je bloed wat voor stemmingswisselingen en slechte energie zorgt.

♥  Geen frituur, snacks, fast food etc.

♥ Geen boeken over zwangerschap die in de categorie ‘zwaar, angstig, mogelijke miskramen of zwangerschapsziektes vallen’. Dat zijn dus treurig genoeg bijna alle standaard boeken over zwangerschap. Ze belichten vooral het zware, moeilijke aspect ervan en niet de energetische kant. Osho heeft een boek geschreven over de 9 maanden. Een Nederlandse aanrader vond: De vrije geboorte.

♥ Geen stress-seks, seks omdat het moet, seks omdat je NU ovuleert. Dat werkt allemaal averechts. Wij hebben ook wel eens een maand overgeslagen, omdat we gewoon geen zin meer hadden in ‘seks om zwanger te worden’. Onze dochter is uiteindelijk verwekt tijdens een heerlijke, vrolijke, ontspannen vrijpartij. Toch een veel beter begin van nieuw leven dan stress-seks 😉

Ik wens je veel geluk, zachtheid en ontspanning in de periode voor je zwanger wordt. En natuurlijk ook daarna.