Wat is feminine embodiment?

Van de week kreeg ik een appje van een deelnemer die al langer met mijn programma’s mee doet:

‘Ik las je werkboek en ineens begreep ik wat we al die jaren deden.
Alsof ik nu de woorden pas kan combineren met hoe het voelt.
Steeds weer die reis naar binnen, landen, thuiskomen.
Het was voorbereiding.
Nu heb ik vast te grijpen en daarmee naar buiten te komen.
Zinnnn in komend jaar!’

Het deed me realiseren dat begrippen niet altijd gevoeld worden.
Dat woorden context nodig hebben.
Daarom deel ik graag een stuk uit het werkboek met je in de hoop dat je het ook kan voelen.
Op een diepere laag.

Wat is feminine embodiment?

Feminine is het vrouwelijke principe.
Het naar binnenkeren, de stilte, de overgave, het donkerte, het cyclische en de continue verandering.
Embodiment betekent belichaming in het Nederlands.
Feminine embodiment is een uitnodiging om op een liefdevolle, zachte manier thuis te komen in je lijf, je te verbinden met de wijsheid die daarin ligt opgeslagen en deze vol vertrouwen naar buiten te brengen.

Anders gezegd; je zet het rateldenken ‘uit’ en je gevoelslichaam ‘aan’.

Dit is onze natuurlijk staat van zijn.
Eentje waarin jonge kinderen zich nog vaak bevinden: ze voelen vol en uiten zich vol.
Zonder schaamte of terughouden en met een enorme emotionele flexibiliteit, waarbij ze van intens verdriet naar schaterlachen kunnen en andersom.
Zo waren wij ook, maar in ons opgroeien leerden we ‘de regels’.
Van hoe het hoort, hoe we onze zin krijgen en hoe we pijn het beste kunnen vermijden.
Dat laatste, daar zijn we goed in geworden, omdat deze wereld een plek is waar dingen vaak te snel, te dichtbij, te groot en te pijnlijk zijn om te bevatten.

Onze enige uitweg op die momenten is vluchten uit ons lijf.
Weg van onze gevoelens.
Weg van onze innerlijke wijsheid.
Weg van alles dat puur en dus kwetsbaar is.
Daarom meten we ons maniertjes aan (gedrags- en denkpatronen) die ons beschermen én ervoor zorgen dat we erbij horen.
De prijs die we daarvoor betalen, is dis-embodiment: niet aanwezig in of verbonden zijn met (delen van) je lijf.

Als je dis-embodied bent, ervaar je vaak:

♥ minder zelfvertrouwen, omdat delen van jouw lijf, gevoelens en emoties je onbekend zijn.
♥ dat je niet goed weet wat je wil, wat je blij maakt of wat je passie of doel in het leven is.
♥ gevoelens van niet goed genoeg, geliefd of waardevol zijn.
♥ minder pijn, maar ook minder extase. Het leven is maar zo-zo.
♥ moeite met grenzen stellen. Lijfelijk, energetisch of in de balans van geven en nemen.
♥ dat je gezondheid, energie, levenslust niet optimaal is.
♥ een gebrek aan intimiteit of verbinding. Met jezelf en/of met anderen.
♥ dat je jezelf op een ongezonde manier ‘uit’ wil zetten om niet te hoeven voelen (verslaving aan eten, suiker, shoppen, seks, Netflix).

Feminine Embodiment helpt je thuiskomen in je lijf.

Het nodigt je tot diepe verbinding met jezelf.
Tot het leven ten volle ervaren en ten diepste leven.
Tot volledig je eigen pad volgen, opkomen voor je eigen verlangens, jezelf helemaal durven tonen aan de buitenwereld.
Precies zoals je bent.
En tegelijkertijd liefdevolle compassie voor en verbinding met de ander ervaren.

‘Maar hoe, Janneke, hoe doe ik dat?’

Tsja, die vraag krijg ik vaak.
Maar ik kan je niet vertellen hoe een ijsje smaakt.
Dat heb je te proeven.
Zo is het ook met thuiskomen in je lijf.
De beoefening ervan, maakt dat je het begrijpt en hoe langer je het doet, hoe beter je antwoord op je eigen vraag kan geven.

Wat ik wel kan zeggen, is dat het proces van Feminine Embodiment gaat over de 4 V’s:

Verstillen: Op een liefdevolle wijze laat je de ruis van buiten voor wat het is en keert naar binnen.
Voelen wat er te voelen valt: Op de gevoelslaag, sensorisch en energetisch.
Verbinden met je innerlijke wijsheid: Je opent je om te luisteren naar dat wat je lichaam, organen, krachtcentra, energiebanen en al die andere lichaamsniveaus je te vertellen hebben.
Volle expressie: Je brengt dat wat er binnen is naar buiten. In contact met jezelf en de ander.

Dit proces vraagt tijd.

We zijn jarenlang getraind en ervaren in het tegenovergestelde.
Duizenden keren per dag worden we uitgenodigd in de verharding of de verdwijning te stappen.
Dus wees zacht voor jezelf.
Beoefen liefdevolle koestering.
Geef aandacht aan je kwetsbare delen en het pijnlijke gemis.
En vooral, zie het niet als een manier om jezelf te ‘fixen’, maar om te herinneren wie je werkelijk bent.
Je natuurlijke essentie.
Borrelend en bruisend.
Helder licht en diep duister.
Alles tegelijkertijd.

Voluit vrouw-zijn is een veilige haven om dit alles in te beoefenen.
Een jaarlang dompel je je onder in de vrouwelijke energie.
Maak je contact met de diepere lagen in jezelf.
Ontdek je jouw innerlijke wijsheid, je kracht, je levenslust.
En kan je landen in de liefdevolle bedding van vrouwen die samen met jou die reis willen maken.

Benieuwd?

Check alle details hier en vraag dat kennismakingsgesprek met me aan!

Liefs, Janneke