Welkom bij een nieuwe mini love break.

Een korte oefening die je overal tussen door kan doen om thuis te komen bij wie jij in werkelijkheid bent.

Deze ruggensteun – meditatie (4.15 min) helpt je:

♥ dieper te landen in je lijf en te ontspannen
♥ maakt je ademhaling en hartslag rustiger
♥ brengt verstilling in een overactief brein
♥ zorgt ervoor dat je voelsprieten minder uit staan

Anders gezegd, het brengt je terug in je eigen centrum waardoor je weer kan voelen wat je eigen waarheid is in plaats van je te laten regeren door al het rumoer om je heen.

En laten we eerlijk zijn, dat is zooooo nodig!!!

Mijn grootste ontdekking tijdens de lockdown was het gemak en de snelheid waarmee de innerlijke wijsheid van ons vrouwen naar boven komt als je haar toelaat. Mede door dit soort oefeningen.

Dat wist ik natuurlijk wel.
Uit eigen ervaring en bij de vrouwen in mijn groepen.
Maar ik had het nooit op zo’n grote schaal en in zo’n korte tijd zien gebeuren.

De online lessen die ik destijds gaf duurde 30 minuten en BOEM daar waren ze.
Verbonden met hun essentie, hun licht, hun innerlijke stem.
Bijna lichtgevende vrouwen knalden door mijn beeldscherm.

En de helderheid waarmee na afloop werd gedeeld ontroerde me diep.
Iedere vrouw kon super zuiver aanvoelen wat het was dat zij nodig had of wat haar te doen stond.
Alsof alle beschermingslaagjes opgeheven waren.

Ongelooflijk kwetsbaar en krachtig tegelijkertijd.

Het raakte me juist daarom dubbel dat tijdens de versoepeling van de lockdown-regels deze helderheid als sneeuw voor de zon verdween.

De ruis dat het gewone leven met zich mee brengt, maakt het lastiger bij ons centrum te blijven.
Dat heb jij misschien ook wel gemerkt.

De eindeloze stroom van informatie, interactie, werk, to do lijstjes en dingen die we ondernemen nodigen steeds uit naar buiten te keren in plaats van stevig en gegrond in ons eigen lijf te blijven.

Daarom is het juist nu essentieel om te oefenen hoe je wel gecentreerd blijft.
Om te leren hoe je naar je eigen wijsheid blijft luisteren.
Om te ervaren hoe het is om op te komen voor dat wat er in je leeft én tegelijkertijd liefdevol in contact te blijven met de ander.

Je daarin bekwamen kost tijd.
Het vraagt diepe commitment en een veilige bedding van medezusters.
Zodat je kunt voelen dat het ok is om er even uit te schieten en daarna weer terug te komen, zonder dat anderen je veroordelen of afwijzen.

Dat is wat ik je met het Voluit vrouw-zijn jaarprogramma bied:

Een vertrouwde plek waar je kan oefenen jezelf te zijn. Helemaal jezelf. In relatie met de ander. Open, liefdevol, kwetsbaar en krachtig.

Want hebben we niet lang genoeg ons best gedaan?
Ons de benen uit het lijf gewerkt voor de ander?
Onze verlangens, behoeften en plezier opzij gezet voor de lieve vrede?
Ons kleiner, minder waardevol, onaanraakbaarder, hulpelozer of juist zelfstandiger of groter voor gedaan dan we werkelijk zijn?

Het is tijd dat we in ons zuivere licht gaan staan.
Dat de vrouwelijke energie weer mag stromen.
Dat wij fonkelende, stralende, sensuele, bruisende vrouwen zijn precies op de manier die past bij ons.

Want alleen als we vrouwelijk leiderschap over ons eigen leven nemen, als we ons van binnenuit laten voeden, gedragen door de aarde en verlicht door de hemel, kunnen we onze werkelijk plek hier op aarde innemen.

Dat is de kunst van het vrouw-zijn.
Jouw eigen vrouw-zijn.

Mag de wereld jouw heldere licht zien?

Check het Voluit vrouw-zijn jaarprogramma

Liefs,  Janneke