Tien jaar geleden ontdekte ik iets over mijzelf dat me totaal verbaasde.
Ik had altijd gedacht dat ik liefdevol, open en toegankelijk was.
Dat bleek niet zo te zijn.

Ik had een behoorlijke muur rond mijn hart gebouwd.

Die muur beschermde me tegen de boze buitenwereld (dacht ik).
Hij zorgde ervoor dat ik zelfverzekerd overkwam, niet als speelbal van mijn emoties (dacht ik).
Hij hielp me knetterhard werken zonder enige vermoeidheid te voelen (dacht ik).
En hij liet me verliefd zijn zonder gekwetst te worden (dacht ik).

Kortom, ik leefde in de veronderstelling dat die muur om mijn hart noodzakelijk was om mijn kwetsbare binnenkant veilig te stellen.

Het tegenovergestelde bleek waar.

Die muur en mijn bijbehorende gedrag ‘beschermde’ me wel enigszins voor al dat spannends in de wereld, maar het deed ook iets anders.

Het maakte mijn hart moeilijker bereikbaar.
Zowel voor anderen als voor mijzelf.

En dan gebeurt er wat er altijd gebeurt als je niet luistert naar je eigen lijf.

De sloopkogel kwam langs.
Hij haalde me met muur en al om ver.
Alles waar ik zo hard mijn best voor had gedaan, brokkelde af.
Mijn gezondheid, mijn relatie, mijn vriendengroep en met name het vertrouwen in mijzelf.
Met amper 27 jaar zat ik thuis met een vette burn-out!

Het is het beste wat me is overkomen.
Na een lange herstel weg leerde ik namelijk steeds beter contact te maken met mijn hart en de verlangens en gevoelens die daarin huizen.

Ik ontdekte hoe mijn kwetsbaarheid ook mijn kracht kan zijn.
En ik leerde anderen steeds gemakkelijker toe te laten in mijn hart.

Zo diep zelfs dat ik aanstaande maandag ga trouwen met Man.
Zonder vooropgesteld plan. Zonder velletjes imponerendste tekst.
Gewoon met woorden uit mijn hart. Precies zoals ik ben. Ieder moment opnieuw.

Dat alles kan alleen vanwege een waanzinnig hulpmiddel dat mijn vriendin en lerares Ramya (zie hieronder) me ooit leerde.
Ik geef het al jaren door aan mijn Yemaya en Voluit Vrouw-zijn deelnemers, omdat ik geloof dat dit de ingang is naar een liefdevol leven.
Met onszelf en in relatie tot anderen.

In mijn nieuwste vlog deel ik het nu ook met jou en laat ik je zien hoe je in 60 seconden je hart opent.

Bijkomende voordelen?
♥ Je ogen gaan meer sprankelen
♥ Je gezicht wordt zachter, minder hoekig / hard
♥ Je voelt sneller waar je behoefte aan hebt en wat je verlangens zijn
♥ Je maakt gemakkelijker contact met anderen
♥ Je bent minder geraakt door wat er van buiten op je afkomt, omdat je meer ‘in tune’ bent met je eigen binnenwereld.

Gewoon even uitproberen dus 😉

Ik ben heel benieuwd naar jouw ervaring tijdens deze oefening.
Laat je een reactie achter onder mijn vlog?

Met liefde en in liefde,
♥ Janneke