Heb je het gevoel dat je soms teveel dingen moet op een dag?
Heb je een groot verantwoordelijkheidsgevoel?
Zou je meer energie willen hebben?
‘Ja, ja, ja, maar toch ben ik niet je doelgroep.’ zei een vriendin laatst toen ik haar uitnodigde voor mijn workshop Femme à Table. ‘Ik heb al een leuk leven.’ Ze ging vaak naar de film, had gezellige avondjes in de kroeg met vrienden, een baan die ze naar eigen inzicht kon indelen en ging als single dertiger flirtend door het leven. Ja, ze had het goed. Wat kon zij nu leren van een workshop waar het draait om plezier?
En toch wilde ik haar er graag bij hebben, juist omdat ik zo goed begreep wat ze bedoelde.
Plezier is het geboorterecht van iedere vrouw
Mijn opa leerde me al vroeg dat iets waar ‘te’ voor stond niet goed was. Te groot, te mooi, te lekker, te warm, het was allemaal net iets te veel van het goede en dat kon nooit goed zijn, was zijn redenering. ‘Behalve tevreden natuurlijk.’ En zoals dat gaat met kleinkinderen en opa’s, geloofde ik lange tijd alles wat hij zei en zorgde ik dat ik niet té veel plezier had. Gewoon precies genoeg.
Maar wat is precies genoeg? Is dat het niveau waarop je kan overleven? Of is dat, net als sporten, één keer per week? Wie bepaalt dat je genoeg plezier hebt gehad? En wat is té veel? Bestaat er zoiets als een limiet aan de hoeveelheid plezier die je kan hebben?
Mijn opa is ondertussen overleden en ik ben een stuk wijzer geworden. Mijn plezier-limiet heb ik opgeheven en daarvoor in de plaats heb ik een nieuwe overtuiging: plezier is het geboorterecht van iedere vrouw. Ik zorg dat plezier iedere dag bovenaan mijn to-do lijstje staat. Ik streef het na in alles wat ik doe, want volgens mij kun je nooit genoeg of te veel plezier hebben!
Swingend afwassen
Toch merk ik dat veel vrouwen mijn opa nog in hun oor horen fluisteren: ‘Je hebt al genoeg plezier. Je hebt niet méér nodig.’ Ze hebben hun eigen, onbewust opgelegde, plezier-limiet bereikt en weten niet dat er nog veel meer te halen valt.
Plezier heeft namelijk niet alleen met vrije tijd te maken. Je kunt het inbrengen in ieder aspect van je leven. Of het nu werk, vrienden, relaties of je dagelijkse bezigheden als koken of je administratie regelen zijn. Je kunt bijvoorbeeld dansend de afwas doen of je werk zo inrichten dat je iedere twee uur een plezier-break neemt (buiten lunchen, even tien minuten naar de zonnebank op de hoek, een kop koffie met je collega drinken). Het maakt niet uit wat het is, zolang het jou maar plezier geeft in dat waar je op dat moment mee bezig bent.
Mijn vriendin deed uiteindelijk mee met Femme à Table en was een voorbeeld voor de andere vrouwen. Ze inspireerde hen met het plezier dat ze al had én wist haar eigen plezier-limiet te doorbreken. Ze ging naar huis met een overvolle wensenlijst en een nieuwe overtuiging: “plezier in het kwadraat and then some more.” Ik ben super trots op haar, want plezier is echt het geboorterecht van iedere vrouw. Ook van de vrouwen die al plezier hebben!
Pleasure actie:
Zorg deze week iedere dag voor een portie (extra) plezier op je werk. Breng bloemen mee, ruim je bureau grondig op, deel zelfgebakken taart uit, zorg voor een overheerlijke lunch of neem je favoriete muziek mee. Doe wat jij nodig hebt om het op je werk nog leuker te maken.
Warme groet,
Janneke
Deel hieronder jouw wijsheid & ervaringen. Heb jij het gevoel dat je plezier in overvloed hebt of heb je stiekem ook een Pleasure-limiet? In welke aspecten van je leven kun jij meer plezier brengen? Laat ’t weten.
Foto: Sunny Ripert
