Belichaamd leiderschap
en sensuele levenslust
voor vrouwelijke coaches en (bege)leiders die vanuit hun volle vrouwelijke potentieel willen ondernemen, leven en liefhebben.
vrouwen gingen je voor
edities sinds 2014
gemiddelde waardering
Voluit vrouw-zijn
is een lichaamsgerichte jaartraining waarin je de handleiding van je eigen vrouw-zijn ontrafelt. Je duikt in de oeroude wijsheid van je lijf, schoont opgeslagen spanning op en vergroot je capaciteit voor genot, terwijl je tegelijkertijd leert écht INwezig te zijn.
Je ontdekt hoe je jouw binnen- en buitenkant samenbrengt, zodat je moeiteloos en vanaf je eigen belichaamde plek jouw wijsheid, kennis en waarde kan overbrengen. Je hervonden innerlijke stevigheid, extatische levenslust en open hart maken je razend aantrekkelijk voor je klanten, geliefden en anderen, want als jij aanstaat, gaat de wereld om je heen ook aan. Dat is de kracht van voluit vrouw / jezelf zijn.
De inschrijving 2025/2026 is nu geopend.
T/m dec ’24 vroegboekkorting.
Details onder aan de pagina.
Jij
hebt een scherpe antenne voor wat er om je heen gebeurt.
Je bent je bewust van de emoties en frequenties van anderen. Die gevoeligheid is je kracht én je achilleshiel; je bent snel overprikkeld, zit op een emotionele achtbaan en twijfelt regelmatig over wat anderen van jou of je gedrag vinden. Je hunkert naar een zachte, liefdevolle verbinding met jezelf, maar in je werk of relaties geef je meer dan je ontvangt. Daardoor loop je snel leeg, baalt van je eigen gedrag en, hup, die innerlijke criticus draait weer overuren.
Dat wéét je, want je hebt al veel trainingen gevolgd. Eerst om jezelf te helen. Daarna om anderen te begeleiden op hun pad. Als vrouwelijk coach, (fyiso)therapeut, lichaamswerker, begeleider of healer.
Al die opgedane kennis maakt je scherp in je vak. Je doorziet beschermingsmechanismen en prikt direct in de dieperliggende pijn, maar de theorie daadwerkelijk belichamen en ‘containen’, zodat je een voorganger bent die haar klanten duurzame verandering biedt, is een ander verhaal.
Het is tijd om voluit verliefd te worden.
Op je lijf, jezelf én de wereld om je heen.
Jij
Je hebt een scherpe antenne voor wat er om je heen gebeurt. Je bent je bewust van de emoties en frequenties van anderen. Die gevoeligheid is je kracht én je achilleshiel; je bent snel overprikkelt, zit op een emotionele achtbaan en twijfelt regelmatig over wat anderen van jou of je gedrag vinden. Je hunkert naar een zachte, liefdevolle verbinding met jezelf, maar in je werk of je relaties geef je meer dan je ontvangt. Daardoor loop je snel leeg, baalt van je gedrag en, hup, die innerlijke criticus draait weer overuren.
Dat wéét je, want je hebt al veel trainingen gevolgd. Eerst om jezelf te helen. Daarna om anderen te begeleiden op hun pad. Als vrouwelijk coach, (fyiso)therapeut, lichaamswerker, begeleider of healer.
Al die opgedane kennis maakt je scherp in je vak. Je doorziet beschermingsmechanismen en prikt direct in de dieperliggende pijn, maar de theorie daadwerkelijk belichamen en ‘containen’, zodat je een voorganger bent die haar klanten duurzame verandering biedt, is een ander verhaal.
Het is tijd om voluit verliefd te worden.
Op je lijf, jezelf én de wereld om je heen.
Voluit vrouw-zijn helpt je herinneren…
- Wie je werkelijk bent. Van binnen. Zodat je jouw yoni, hart en gevoel laat spreken in plaats van je hoofd of de buitenwereld.
- Wat je ware grootte is. Stop met jezelf kleiner voor te doen, omdat je denkt dat je anders te veel, te aanwezig, te sexy, te direct of te wat dan ook bent
- Dat je alleen kunt geven als je zelf gevoed en opgeladen bent. Een lege bron heeft enkel stof in de aanbieding.
- Dat verbinding vanuit zusterschap zoveel helender is dan het steeds alleen te ‘moeten’ doen.
- Dat jouw lijf je heilige thuis is. Niet een afschrikwekkend iets wat je met diëten, apparaten of negatieve commentaren te lijf moet gaan, omdat jij je er niet veilig in voelt.
- Hoe meer jij in je bekken INwezig bent, hoe groter je draagkracht. Voor jezelf, je klanten en geliefden.
Zo omgaan met onszelf hebben we niet met de paplepel in gegoten gekregen. Precies daarom heb ik het jaarprogramma Voluit vrouw-zijn ontwikkeld. Zodat jij een vrijplaats hebt waarin je dit op een integere, liefdevolle en gegronde manier kan oefenen. Een plek waar je jezelf helemaal mag laten zien, óók je donkere kanten. Waar we van elkaar leren en elkaars spiegels, steun én cheerleaders zijn. Waar we ons vrouw-zijn helen, koesteren, omarmen en vieren. Om te ontdekken hoeveel kracht, sensualiteit en vrijheid er eigenlijk in je zit. Want met de juiste beoefening, aandacht, zuster-support, kennis en techniek is dit geen ver-van-je-bedshow, maar kun je bovenstaande jouw dagelijkse realiteit maken.
“
Dit jaar was een ontdekkingsreis hoe ik meer van mijzelf kan laten zien en minder rekening hou met wat anderen daarvan vinden. Weekend 7 is echt een ankerpunt geworden voor hoe het voelt als ik dat daadwerkelijk doe. De zuster-support bracht me oprecht luisteren en gehoord worden. Fijn ook de online meditaties en visualisaties. Die heb ik veel gebruikt dit jaar.
Claasje Reijnders, ondernemer
“
Zo’n krachtige en speelse vorm om liefde en licht in beweging te kunnen zetten.
Mijn hart ging helemaal open.
Arianne van Rosmalen, stembevrijder
Of je nu op ontdekkingsreis
bent naar jouw vrouwelijke
essentie of dat je meer
wil ondernemen vanuit
die yin-energie…
Voluit vrouw-zijn is er voor jou!
“
Het eerste weekend zette al van alles in werking. Ik ontdekte dat ik sterker was dan ik dacht en kan nu, een heel jaar later, beter mijzelf voelen, stevigheid ervaren en geloof in mijn eigen wijsheid en verbondenheid.
Merel, theatermaker
“
Dagelijks bewust bezig zijn met voluit vrouw-zijn resulteert ook in zakelijk succes! Maandag een niet werkende opdracht ontbonden. Dinsdag een acquisitie van afgelopen 6 maanden resulteert in een opdracht. Vandaag gevraagd om in gesprek te gaan als een associate bij een toonaangevend adviesbureau in mijn vakgebied.
Trainer en veranderaar
“
Nog elke dag blij met de intensieve jaren bij jou. Door blijven gaan, wroeten, dingen aankijken, tot ik voelde: En nu mag ik zelf gaan staan. Dankbaar.
Christel Rombouts, huisarts & mindfulness trainer
De radicale transformatie
van vrouwen die je voorgingen
‘Allemaal leuk en aardig, die nieuwe relatie met je lijf. Maar wat levert me dat nu daadwerkelijk op?’ denk je misschien. Dit zijn echte gevolgen van echte vrouwen die eerder aan Voluit vrouw-zijn mee deden:
- ‘Simpelweg betere seks!’ – Psychomotorisch therapeut
- ‘Meer passie en vuur voor wat ik doe en wie ik ben’ -Docent
- ‘Volle acceptatie van mijn vrouwelijke kracht’ – Opsteller
- ‘Heel nieuw soort relatie gekregen. Een die vervult!’ – Therapeut
- ‘Minder faalangst en stress’ – Reiki master
- ‘Duidelijkere focus in mijn bedrijf, moeiteloos tijd voor zelfzorg’ – Burn-out coach
- ‘Moeten is veranderd in voelen’ – Eigenaresse retraite centrum
Drie vrouwelijke krachtcentra
De kern van deze training is de multidimensionale dynamiek tussen de drie vrouwelijke krachtcentra {hoofd, hart, yoni} en de mannelijke en vrouwelijke polariteit. De technieken {sensueel lichaams- en ademwerk, taoïstisch energiewerk en bekrachtigende visualisaties}, geestverruimende kennis, ervaringen en inzichten die je opdoet, omvat dit complete spectrum en werkt in op de hele essentie van je vrouw-zijn.
Hoofd
Kennis over en begrip voor hoe je in elkaar zit, vergroot de compassie voor je fysieke en emotionele handelen. Hierdoor voel je je zekerder, meer begripvol en meer onderlegd in relatie tot jezelf en je klanten.
- Activeer ‘flow state’ en verborgen gaven met geestverruimende technieken
- Leer je de wijsheid van lichaamsdelen kennen en inzetten
- Ontdek de simpele doeltreffendheid van zelfregulatie
- Ontwikkelingspsychologie, fysiologie en neurologie rondom het vrouwelijk lijf.
Hart
In het hart komen onze mannelijke (focus/handelen) en vrouwelijke energie (ontvangen/voeden) samen. Wanneer we beide in evenwicht brengen en oude kind-pijnen rondom bescherming en verbinding helen, ontstaat een krachtige en helende liefdesstroom die harmonie in iedere relatie kan brengen.
- Ontwikkel emotionele flexibiliteit en hervind je passie
- Cultiveer je innerlijke vuur en stel gezonde grenzen vanuit een fysiek Ja/Nee-gevoel
- Ervaar meer lichtheid en ontspanning door transformationeel adem- en traumawerk
- Ontwikkel meer zelfliefde met Taoïstische borstmassage
Bekken
De sensuele levenslust en verankerende wijsheid van het bekken is de ingang tot een zinderende, creërende genotsenergie. Tap je hierop in, open je jouw vrouwelijk magnetisme en kun je vanuit rust en stevigheid moeiteloos jouw plek in de wereld innemen. Precies op jouw manier.
- Herprogrammeer en revitaliseer jezelf op celniveau met sensueel lijfwerk
- Creëer bewustzijn op in- en uit het lijf vertrekken, zodat je geen speelbal van, maar een actieve medewerker met je lichaam bent
- Wordt razend aantrekkelijk voor je klanten én je geliefden met subtiele yoniyoga
- Krijg grip op waar en wanneer je jouw (on)gezonde mannelijke en vrouwelijke energie inzet
- Leer onvoorwaardelijk genieten en houden van je lijf
‘Echt geweldig! Voluit mijzelf te voelen,
te ervaren, te uiten, te zijn.
Ik voel meer vrede en rust.
Ik ben oké.’
– Martine Kamp, HBO docent / coach
‘Ik ben opnieuw geboren
en voel me nu ontzettend gecenterd.
Ik sta daar als die stevige vrouw.’
– Anke Ravers, Feng Shui adviseur
‘Ik ben opnieuw geboren
en voel me nu ontzettend gecenterd.
Ik sta daar als die stevige vrouw.’
– Anke Ravers, Feng Shui adviseur
Wat maakt Voluit vrouw-zijn zo krachtig?
Lichaamsgericht, spiritueel en psychologisch onderbouwd:
We toetsen de zintuiglijke ervaring van het lijf aan zowel de stem van de ziel, als aan oeroude esoterische wijsheden en pure (ontwikkelings)psychologie. Dit snijpunt van lijf, brein en spirit opent deuren die gesloten blijven als we onszelf maar vanuit één standpunt bekijken. Voluit vrouw-zijn is daarmee een hedendaagse toepassing van klassieke kennis en moderne wetenschap voor hen die stevig met hun voeten in de huidige maatschappij staan.
Praktisch en belichaamde methoden:
Je hebt niets aan inzicht dat je niet kunt toepassen. Daarom leer je bij Voluit vrouw-zijn beproefd helingswerk dat je te allen tijde kan inzetten in je (werk)leven. Deze oefeningen en handvatten halen je uit je hoofd en brengen je in contact met je sappige, gevoelige, intuïtieve en wijze lijf. Dit is waar de werkelijke, diepe, rauwe transformatie op celniveau plaatsvindt. Waar je heelt wat gebroken lijkt en stimuleert wat mag bloeien. Of dat nu tijdens het Voluit vrouw-zijn programma is of de rest van je leven.
De community:
Je ontdekt dit jaar de handleiding van jouw eigen vrouw-zijn, maar dit is niet mogelijk zonder de groep professionals om je heen. De andere vrouwen zijn je spiegels en vormen je bedding. Ze juichen je toe in de stappen die je onderneemt. Ze steunen je op de lastige momenten. Ze laten je zien waar je dieper kunt zakken en waar je verantwoordelijkheid hebt genomen of te nemen. Je leert met, door en van hen. En bovenal voeden ze je verlangen, liefde en verbinding met het heilige vrouwelijke in jezelf.
Uniek leerproces:
Iedere vrouw leert op haar eigen manier. Of jouw ingang nu het lijf (live dagen), het brein (werkboek) of de verbeelding (visualisaties) is. Of je nu verwerkt door iets te laten rusten (persoonlijke reflectie) of er juist volop in te duiken (zuster-support). Of je liever luistert (mijn uitleg) of ervaart (deelrondes, proceswerk). Voluit vrouw-zijn biedt verschillende manieren om de lesstof tot je te nemen, zodat er altijd een vorm is die aansluit bij jouw ontwikkelingsproces.
“
Jij liet me voelen waar dat ‘gerommel’ in mijn lijf voor stond. Met jouw bekkenplons, een ogenschijnlijk simpele beweging, is zoveel in gang gezet. Ik ben mijn gevoel en lijf serieus gaan nemen, omarm mijn volledige vrouw-zijn en voel nu mijn grootsheid.
Nienke Mur, vrij in je lijf!
“
Na elke bijeenkomst voelde ik me daadwerkelijk sensueler. Het gevoel dat mijn lichaam er mag zijn is zo fijn. Simpelweg betere seks!
Charlotte, Psychomotorisch therapeut
“
Ik durf meer ruimte in te nemen, heb nee leren zeggen in mijn werk, geef stem aan mijn zachte en krachtige ‘ik’ en kan accepteren dat dít mijn manier van begeleiden is.
Maaike, Feminine embodiment trainer
Over mij
Als internationaal theaterproducent had ik een hectisch leven. Ik stond continue ‘aan’. In mijn hyper-actiemodus was ik voortdurend gefocust op resultaat, cijfers, de buitenwereld en het ontzorgen van anderen. Het resultaat van al deze ongezonde mannelijke energie? Prachtige programma’s met budgetten van een half miljoen én een pittige burn-out op mijn 27ste. Daardoor móést ik wel op zoek naar mezelf. Op die ontdekkingsreis herinnerde ik de bijzondere helende kracht van mijn vrouwelijke energie.
Ik vloog de wereld over en nam les bij de internationale grootheden in de zogenaamde ‘Feminine Arts’. Ik verdiepte me in vrouwelijke sensualiteit, integrated sexuality, feminine embodiment, tao tantra en healing tao.
Terug in Nederland toetste ik deze spirituele stromingen aan de wetenschap. Tijdens mijn coachopleidingen (NLP, systemisch werken, transactionele analyse, traumaheling) en studie vrouwenwetenschap bleek dat sommige zweverige spiri wiri-taal gewoon vertaalde ontwikkelingspsychologie is. En dat het schijnbaar onverklaarbare, tastbaar wordt wanneer je het bekijkt vanuit oeroude (oosterse) wijsheden en levensfilosofieën. Beide stromingen vullen elkaar prachtig aan. ‘Gegronde spiritualiteit’ noem ik het vaak.
Ondertussen deel ik al ruim vijftien jaar mijn kennis en ervaring met vrouwen zoals jij; ambitieus, leergierig en op zoek naar hoe zij nog meer hun vrouw-zijn van binnenuit kunnen belichamen, zodat hun transformatiekracht en wijsheid moeiteloos naar buiten stroomt in hun werk en relaties.
Zo ziet jouw Voluit vrouw-zijn jaar eruit
De combinatie van live dagen, retraite, support-systeem en online en/of persoonlijke beoefening geeft je een stevige bedding om jouw vrouwelijke energie blijvend te voeden, nieuwe inzichten eigen te maken en je transformatie te versnellen, zodat voluit vrouw-zijn onderdeel van je dagelijks leven wordt en niet een sporadisch uitstapje.
Initiatie dagen
Losse trainingsdagen (donderdag en vrijdag) plus meerdere retraites. Met mij en de andere vrouwen ga je de diepte in rondom één van de kunsten van jouw vrouw-zijn. We openen het blok met een initiatie. Vervolgens leer je hoe je, door blokkades, angsten en afwijzingen heen, deze kunst voluit eigen maakt.
Voedende zuster-support groep
Tussen de live dagen kom je bij elkaar met de vrouwen uit je zuster-supportgroep. Tijdens die bijeenkomsten oefen je, wissel je ervaringen uit en ondersteun je elkaar bij dat wat er speelt. Maar ook buiten deze structuur spreken vrouwen regelmatig met elkaar af en worden vriendschappen voor het leven gesloten.
Tussentijdse online support
Transformatie vraagt aandacht, tijd en beoefening. Daarom vind je in de online academie video’s, oefeningen en verdiepingsmateriaal om zelf thuis mee aan de slag te gaan. Daarnaast kun je online sensual embodiment masterclasses volgen waar ook ruimte is voor individuele coaching. Tevens zijn er sessies waarin neurologische, fysiologische en ontwikkelingstheorie wordt uitgelegd, zodat je begrijpt waarom je doet wat je doet.
Actieve ondersteuning
Het hele jaar heb je mij in je broekzak. Via WhatsApp support begeleid ik je door je vragen, blokkades, worstelingen en inzichten heen. Ook is er een groepsapp waarin vrouwen delen, spiegelen, inspireren en elkaar steunen, zodat je leert dat je het niet alleen hoeft te doen, maar ook kan uitreiken als je dat nodig hebt.
Het programma
1. Vier je verlangen
Ontdek de drie stadia van het vrouw-zijn, ontwaak je vrouwelijk magnetisme en leer het verschil tussen vrouwelijke verlangens en mannelijke manifestatie.
4. Voed je vuur
Ervaar overgave aan je eigen essentie, creëer ruimte voor je eigen IK, cultiveer je heilige NEE en leef die passievolle JA vanuit diepe verbinding met dat/diegene waar jij voor kiest, zodat jouw gedrevenheid je voedt ipv leeg trekt.
1. Vier je verlangen
Ontdek de drie stadia van het vrouw-zijn, ontwaak je vrouwelijk magnetisme en leer het verschil tussen vrouwelijke verlangens en mannelijke manifestatie.
2. Land in je lijf
Ervaar diepe gronding, ontwaak de lijfelijke sensaties in je lichaam en leer vanuit veiligheid in – en uit het lijf vertrekken zonder angst of schaamte.
2. Land in je lijf
Ervaar diepe gronding, ontwaak de lijfelijke sensaties in je lichaam en leer vanuit veiligheid in en uit je lijf vertrekken zonder angst of schaamte.
5. Heel je hart – drie daagse retraite
Verzacht je hart en haar beschermingsmechanismen, verstevig de liefde voor jezelf en ervaar overvloedigheid door de transformatiekracht van je hart te openen en moeiteloos de liefde te laten stromen. Voor jezelf, je lijf en anderen. Ook als het even lastig is.
3. Ontwaak je sensualiteit
Leer onvoorwaardelijk genieten van je sensualiteit, ervaar een stromende energetisch bruisende verbinding met alles om je heen en maak jouw diepgewortelde levenslust wakker.
4. Voed je vuur
Ervaar overgave aan je eigen essentie, creëer ruimte voor je eigen IK, cultiveer je heilige NEE en leef die passievolle JA vanuit diepe verbinding met dat/diegene waar jij voor kiest, zodat jouw gedrevenheid je voedt ipv leeg trekt.
3. Ontwaak je sensualiteit
Leer onvoorwaardelijk genieten van je sensualiteit, ervaar een stromende energetisch bruisende verbinding met alles om je heen en maak jouw diepgewortelde levenslust wakker.
6. Vier je vrouw-zijn
Vind dat heilige punt waar jouw binnenwereld samenvalt met je buitenwereld, zodat je schaamteloos je plek in neemt, moeiteloos je unieke expressie claimt en die durft neer te zetten in verbinding met je sensitieve kwetsbaarheid en wijze kracht.
5. Heel je hart – drie daagse retraite
Verzacht je hart en haar beschermingsmechanismen, verstevig de liefde voor jezelf en ervaar overvloedigheid door de transformatiekracht van je hart te openen en moeiteloos de liefde te laten stromen. Voor jezelf, je lijf en anderen. Ook als het even lastig is.
6. Vier je vrouw-zijn
Vind dat heilige punt waar jouw binnenwereld samenvalt met je buitenwereld, zodat je schaamteloos je plek in neemt, moeiteloos je unieke expressie claimt en die durft neer te zetten in verbinding met je sensitieve kwetsbaarheid en wijze kracht.
Voluit vrouw-zijn is perfect voor je als je…
- al persoonlijke ontwikkeling in je rugzak hebt, weet hoe het zit en dat nu op de diepere laag wil doorvoelen en aannemen.
- van nature een harde werker bent. Je vol vuur voor je doelen gaat en van actie houdt, maar dit nu vanuit een liefdevollere en zachtere manier voor jezelf wil kunnen, zonder het resultaat uit het oog te verliezen.
- gevoeligheid ervoor zorgt dat je steeds in je hoofd, bij de ander of hyper gefocust op de buitenwereld bent. Je bent dat woelige water zat en hunkert naar innerlijke stabiliteit, veiligheid en kunnen thuiskomen bij jezelf.
- herkenning voelt bij deze tekst en diep van binnen wéét dat jouw sensuele, energieke, stralende vrouw van binnen hunkert om naar buiten te komen, haar plek te claimen en een bijdrage wil leveren aan de collectieve heling van deze maatschappij.
- Een ambitieuze coach, trainer, (fyiso)therapeut, lichaamswerker, healer of begeleider bent en een investering in je eigen belichaamd leiderschap kan dragen van vijf cijfers.
“
Mijn zelfverzekerdheid en intuïtie is enorm gegroeid. Ik voel me veel meer verbonden, met mijzelf, de natuur en andere vrouwen. Ik ben sensueler, vind mijzelf veel mooier, ben meer gegrond en liefdevol voor mezelf en anderen. En wanneer angsten en onzekerheid de overhand krijgen, ben in staat mezelf snel terug te pakken.
Ga vooral deze prachtige reis aan met Janneke – je zult er geen spijt van hebben!
Catherine Michelle, Women’s Energetic Embodiment coach
“
Nog elke dag blij met de intensieve jaren bij jou. Door blijven gaan, wroeten, dingen aankijken, tot ik voelde: En nu mag ik zelf gaan staan. Dankbaar.
Christel Rombouts, huisarts & mindfulness trainer
“
Janneke, je levenslust, je vaardigheid met de aarde, je scherpte, je stevigheid, je visie, je liefde. Je tempo tussen de vertraging én het doorpakken in. Je grenzen en ook de wijze waarin je soms het laat zien als je het zelf ook even niet weet. Jeeeeee!
Merel, Theatermaker
Voluit vrouw-zijn is (nog) niet jouw ding als je…
- niet houdt van aanraking en je liever op je eigen mat blijft. Fysieke en emotionele verbinding is een belangrijk onderdeel, want daarin leer je veel over je eigen (on)gezonde bindingspatronen.
- geen tijd, ruimte of aandacht hebt voor lichaamsgericht ‘huiswerk’. Duurzame transformatie vraagt commitment. Vijf minuten per dag is een minimum.
- (nog) echt geen connectie hebt met je gevoel. Je eindeloos afvragen of je het juiste doet is oké, maar een bepaalde mate van sensitiviteit en opmerkzaamheid op je binnenwereld is noodzakelijk.
- van de love & light school bent. Ieder licht heeft een schaduwzijde en beide zijden komen aan de orde.
- nog niet kan / wil investeren in je ontwikkeling. Dit is een vijf-cijferige training.
Twijfels of vragen? Neem contact op en we ontdekken samen uit of Voluit vrouw-zijn bij je past.
Alle details op een rij:
Dit is inbegrepen in jouw Voluit vrouw-zijn jaar:
- 10 lesdagen live in Wageningen
- 1 x driedaagse retraite op locatie
- Onbeperkt voice-support van Janneke (alsof je mij in je broekzak hebt!)
- 2 online privé sessies met Janneke
- 5 zuster-support ontmoetingen
- Online sensual embodiment masterclasses
- Online leeromgeving met transformationeel huiswerk
- Duurzame, bio, vega lunch. Suikervrij en met groente in de hoofdrol
Deelname voor max. 16 klanten
Data live programma:
Lesblok 1: 25 en 26 september 2025
Lesblok 2: 20 en 21 november
Lesblok 3: 15 en 16 januari 2026
Lesblok 4: 12 en 13 maart
Lesblok 5: 7 en 8 mei
Retraite blok 6: 24 t/m 26 juni incl overnachting (op basis van beschikbaarheid bij de locatie)
Donderdag: 10.00 – 17.00 u
Vrijdag: 10.00 – 16.00 u
Data Sensual Embodiment Masterclasses: N.t.b
Locatie:
Lesdagen: Wageningen centrum (exacte locatie ontvang je na inschrijving)
Retraite: N.t.b.
Investering:
Afhankelijk van wanneer je inschrijft en of je in termijnen betaalt. Ik bespreek de mogelijkheden graag met je.
Let op! T/m dec geldt vroegboekkorting én krijg je drie maanden ROOTED extra.
Bewezen resultaat
Als je je afvraagt of dit programma wel werkt voor je, weet dan dat in de afgelopen negen jaar 107 vrouwen je zijn voorgegaan. Zij geven Voluit vrouw-zijn gemiddeld een 8,8!
Iedere keer dat ik hun evaluatieformulieren las, was ik enorm ontroerd door de krachtige verandering die zij ervaarden in hun leven, lijf en werk.
Dit proces en je resultaat is natuurlijk wel afhankelijk van jouw input. Als jij de oefeningen doet en gecommitteerd bent aan je verlangen, zal je fysieke, emotionele, hormonale veranderingen ervaren die een nieuwe realiteit voor je openen.
Als je veel ‘afwezig’ bent uit of je veel spanning / verdoving ervaart in je lijf zal je iets meer aan de slag moeten, maar ik beloof je dat je net als de vrouwen die je voorgingen effect zal voelen.
87% Ervaart meer innerlijke veiligheid
93% Ervaart meer zelfliefde en zachtheid
83% voelt zich krachtiger en beter in staat beslissingen te nemen
91% heeft een betere verbinding met haar lijf en vindt zichzelf mooier en sensueler.
88% vind dat ze meer resultaat bereikt met klanten, omdat ze meer INwezig is.
“
Ik heb acht jaar meegedaan aan Voluit vrouw-zijn. Zeven keer als dakini. Ieder jaar zakte ik weer een laag dieper in één van de kunsten van het vrouw-zijn, totdat ik voelde ‘Ja, dit is Voluit Mijzelf’. Ik ben de afgelopen jaren gaan staan voor een groep, heb mijzelf plek gegeven en durf nu ruimte te vragen voor mijzelf en stem geven aan mijn ‘ik’, zacht en krachtig en te accepteren dat dít mijn manier is!
Maaike, coach
“
Zo fijn na de bevalling weer in contact te zijn met mijn eigen lijf. Nauwelijks tijd voor mijzelf, maar de oefeningen brachten me terug bij mijn essentie.
Janny Tiemessen, kinderyoga
“
Ik twijfelde over de investering, maar onterecht. Dit gaat naar de kern van ons vrouw-zijn! Ik herken mijn oude niet werkende patronen en ben nu bij machte voor iets anders te kiezen. Daardoor ben ik rustiger en heb meer vertrouwen in mijzelf.
Ciska, Fotograaf
FAQ
+ Hoeveel tijd vraagt dit programma van me?
Het werkt net als yoga. Hoe vaker je het doet, hoe meer effect het heeft. Reken naast de live dagen op minimaal vijf minuten per dag.
+ Krijg ik ook 1-op-1 begeleiding tijdens het programma?
Je krijgt twee individuele sessies met me. Daarnaast kun je me gedurende het programma appen en stuur ik je voice-berichten terug. Het is alsof je mij in je broekzak hebt zitten.
+ Hoe weet ik of dit bij me past?
Bekijk mijn video’s en luister mijn podcasts. Raakt mijn content je? Maak dan een afspraak en we kijken samen of we een klik hebben.
+ Ik ben zwanger of hoop dat te worden. Is het verstandig om dat mee te doen?
Je kunt alle oefeningen meedoen en waar nodig geef ik alternatieve opties. Ervaring leert dat zwangere vrouwen sensitiever zijn en worden met hun energie veelal naar hun bekken getrokken. Dit voedt de verbinding met je vrouwelijke essentie. Echter, ieder lijf reageert anders op een zwangerschap. Hoe dat voor jou zal zijn, weet niemand.
+ Ik heb een burn-out / depressie / slik medicatie. Is het verstandig om mee te doen?
Ik begeleid vrouwen die het grootste gedeelte van hun leven op orde hebben. Zit je in een diep dal, heb je weinig energie of zonder medicatie heftige emotionele schommelingen, dan is dit (nog) niet het juiste programma voor je.
Sensueel lichaamswerk heeft diep effect op je neurologische en hormonale staat van zijn en verbetert zeker je gezondheid. Ik werk echter niet met vrouwen die in het medische circuit zitten, omdat de medicatie soms contra-effectief werkt.
+ Ik ben niet zo van de vrouwenclubjes, maar voel wel dat daar iets zit. Kan ik niet beter 1-op-1 doen?
Dit is precies het probleem! We hebben nooit ervaren hoe veilig, vertrouwd en warm een vrouwengroep kan zijn. Hoe we bedding kunnen vinden door te delen, hoe we groeien door support, hoe we onze kracht en kwaliteiten kunnen claimen en daarin toegejuicht te worden en hoe we onze wijsheid kunnen overdragen op anderen zonder daarvoor op de brandstapel gezet te worden. We denken dat de man(nelijke energie) ons thuis is, omdat de maatschappij het mannelijke vereerd. Ik nodig je uit werkelijk thuis te komen; bij jezelf en je vrouw-zijn.
+ Ik heb al eerder een vrouwenjaargroep gevolgd. Wat voegt dit programma toe?
Super! Voluit vrouw-zijn is je volgende stap. Ik ken geen andere vrouwengroep die sensueel lichaamswerk combineert met neurobiologie, fysiologie, ontwikkelingspsychologie, traumaheling en leiderschap. Deze combinatie zorgt ervoor dat je zowel interne heling ervaart als externe verandering doorvoert in je privé- en werkleven. Na tien jaar dit programma te hebben gedraaid, kan ik zeggen dat, wanneer jij je ervoor opent, de transformatie die nodig is -niet die je wil- komt.
+ Wat versta jij onder sensualiteit en heeft dit met seks te maken?
Nee. Sensualiteit is niet meer en maar zeker ook niets minder dan voluit genieten van dat wat je zintuigen je te vertellen hebben. In deze vlog leg ik het je precies uit. En ja, daar kun je betere seks door krijgen, maar dat is niet waar deze training over gaat. Ik leer je dus ook geen seksuele handelingen. Wel leer ik je beter contact met je lijf, je vrouwelijke energie en je eigen essentie te hebben. Dat zorgt ervoor dat jij meer aanwezig bent. In welke vorm van (intiem) contact dan ook.
+ Welke ervaring heb ik nodig om mee te kunnen doen?
Je hebt ervaring met persoonlijke ontwikkeling (training, opleiding of begeleiding). Het liefst heb je ook een vorm van meditatie, mindfullness, yoga of andere vormen van bewustzijn ontwikkeling gedaan. Je hoeft geen ervaring met sensueel lijfwerk te hebben.
+ Wat is er live en wat is er digitaal?
Ik geloof in echte verbinding. Alle trainingsdagen zijn dus live. Daarnaast zijn er online masterclasses, WhatsApp support en is er een onlineomgeving met oefenmateriaal.
+ Ik weet niet of dit het juiste moment is voor me om mee te doen…
Wanneer er verandering op komst is, werpt ons brein vaak excuses op om dat te kunnen vermijden. Het wil je veilig en beschermd houden. Dus zegt het ‘Eerst die verhuizing, relatie, omzet, gezondheid op orde. Dan heb ik pas ruimte voor….’ Maar zo werkt het niet. Juist als je jezelf en de verbinding met je vrouwelijk lijf en essentie centraal zet, valt de rest echt op haar plek.
Twijfel je? Maak een afspraak en we ontdekken samen of dit het juiste moment is. En ik zeg het heus als dat werkelijk niet zo is.
+ Kan ik een lesblok inhalen of wat gebeurt er als ik onverhoopt niet mee kan doen?
Omdat we werken met een vaste groep en een vast programma kun je geen lessen inhalen of doorschuiven naar een andere groep. Wanneer je eenmaal bent begonnen is er geen restitutie van het lesgeld.
+ Wat is de investering en kan ik ook in termijnen betalen?
Je investering heeft vijf cijfers en is afhankelijk van of je in één keer of in termijnen betaald en of je vroeg boekt of later besluit in te stappen. Ik bespreek jouw mogelijkheden graag met je in een gesprek.
+ Welke methodiek gebruik je?
De kunst van het vrouw-zijn is een unieke zelf ontwikkelde methode. Ze bestaat uit een multidimensionale dynamiek tussen de drie vrouwelijke krachtcentra (hoofd, hart, bekken) en de mannelijke en vrouwelijke polariteit en helpt je dieper thuiskomen in je vrouwelijk lijf. Lees alles over deze sensueel embodiment beweging op deze pagina.
Ja! Ik wil mee doen.
Tof! Vul ajb de vragenlijst in en vraag een gesprek met me aan. Samen kijken we naar jouw unieke situatie. We bespreken je verlangens en wat je op dit moment nog tegenhoudt die werkelijkheid te laten worden. Ook kijken we naar hoe jij jouw sensueel belichaamd leiderschap effectief kan inzetten in je (werk)leven, zodat je meer levenslust, innerlijke stevigheid en een diepgeworteld vertrouwen ervaart in relatie tot jezelf, je lijf en anderen. En natuurlijk komt ook je investering aan de orde.
